Содержание
Велотуризм это
Загрязнение экологии, ухудшение здоровья, большие затраты и многие другие факторы всё чаще подталкивают людей пересесть из кресла автомобиля на менее комфортное, но куда более полезное для окружающей среды и здоровья сиденье велосипеда. Все больше людей увлекаются велотуризмом. Для того чтобы с комфортом посетить культовые туристические города, нужно знать, куда лучше отправиться со своим любимым транспортом или где лучше взять велосипед в аренду.
Копенгаген, Дания
Один из самых лучших городов для проживания, который ведет свою историю с XII века и является культурно-экономическим центром Дании, по праву несет заслуженное звание одного из самых идеальных мест для велотуризма.
Общее количество использующих велосипед регулярно свыше 40% городских жителей. Этим обусловлено наличием 400 километров велодорожек в черте города. Практически по всем улицам простилаются ровные и достаточно широкие велодорожки. Велосипедисты в Копенгагене обладают достаточно сильной правовой защитой.
Париж, Франция
Париж — о нем можно говорить днями напролет, но куда дольше и приятнее по нему можно кататься на велосипеде. Загрязнение воздуха в столице Франции склонило 45% его населения перейти на экологически чистый вид транспорта. Правительство поддержало эту инициативу и поспособствовало развитию данной инфраструктуры, что ознаменовало появления целых сетей велодорожек не только в Париже, но и по всей территории живописной страны.
Берлин, Германия
Берлин во всей своей красоте и педантичности не отстает от своих европейских братьев. Многие публичные личности продвигают в массы велокультуру, а туристические центры, местные компании и правительство занимаются обустройством города. Последнее, с начала 21 века запустило программу по приобщению населения к данному виду транспорта, создавая парковки, прокаты, велодорожки. Велосипедисты в Германии имеют преимущество на дорогах. Как итог не только улицы городов, но и главные магистрали страны пригодны для передвижения на велосипедах.
Богота, Колумбия
Стереотипы о бандитах и картелях давно канули в лету. Столица Колумбии может удивить и порадовать вас колониальной архитектурой, элитными районами, яркой кухней и прекрасными граффити на стенах, которые вот-вот сойдут и оживут перед глазами.
А каждое воскресенье проводится самая спортивная традиция в мире – Цикловиа. Все главные дороги перекрываются до 2-х часов дня и дают полный простор велосипедистам, скейтерам и роллерам.
Рио-де-Жанейро, Бразилия
С 1992 года Рио-де-Жанейро усиленно подготавливали для любителей велосипедов. Значительно на это повлияли летние Олимпийские игры и Чемпионат мира по футболу, при которых власти Бразилии старались во всем соответствовать европейским стандартам. Но многие жители полюбили велосипедный транспорт гораздо раньше.
Архитектура и бесчисленные парковые зоны – лучший подарок для любителей велопрогулок.
Токио, Япония
Большой мегаполис развил в себе огромную транспортную инфраструктуру, но и не обошел стороной велосипедистов. Аренда велосипедов находится по всему городу, на каждом углу.
Парковками, дорожками, разметкой и дорожными знаками Токио также не обделил своих жителей и гостей. Поездка на велосипеде считается одним из лучших способов познакомиться и увидеть воочию этот замечательный город.
Амстердам, Нидерланды
Амстердам – признанная столица велотуризма. Согласно официальной статистике велосипедов в Амстердаме больше, чем людей. Любовь к ним привита у самых юных и самых пожилых его жителей. Возникает ощущение, что город полностью построен для велосипедистов, которые окружают и превосходят обыденных пешеходов.
Вас удивит, но в нем существуют парковки для велосипедов в несколько этажей и с вместительностью до 10 000.
Прогуливаясь по городу, минуя живописные каналы, невозможно отказать себе в желании прокатиться. Таких туристов порадуют сервисы аренды, расположенные во всех уголках и районах города, позволяющие полностью окунуться в атмосферу жизни жителей Амстердама.
Велотуризм в Украине: советы, маршруты, снаряжение
Каждый имеет свое представление о велотуризме, но у всех оно в большей степени сводится к простенькому общепринятому понятию: поход с велосипедом. Сегодня с определением туризма, пожалуй, знаком любой украинец, который, по крайней мере, хоть раз путешествовал, видел соответствующие передачи по телевизору или, возможно, читал об этом в прессе. Велотуризм в Украине не так распространен, как в других странах Европы, но в последние годы быстро набирает популярность.
Источник фото: kharkov.nezabarom.ua.
Для непосвященного человека велотуризм представляется чем-то подобным легкой прогулке. Типа крутить педали и оглядываться по сторонам – все, чего достаточно для осуществления велопохода. Однако не стоит расслабляться. Вышеописанное «путешествие» может составлять не более 20 километров и длиться максимум день. Да и называется оно не велопоходом, а прогулкой.
Самый маленький и самый легкий маршрут для новичков, по меркам ярых велопутешественников или профессионалов, составляет около 100 км без больших перепадов высоты, а по времени не больше 24 часов. Но реализация даже этой «малости» далеко не каждому окажется под силу, особенно с первой попытки.
Для отправки в самый настоящий поход с велосипедом, каким бы коротким маршрут ни оказался (а очень часто короткий – означает головокружительные подъемы и захватывающие дух спуски), стоит иметь хорошую физическую подготовку.
В зависимости от сложности и протяженности маршрутов, скорости и условий их прохождения различают несколько стилей и видов велопохода, которые требуют разной подготовки.
Стили велотуризма
Новичкам, которые заинтересовались велопоходом впервые, следует знать, что существует несколько стилей велотуризма. Конечно, все они имеют одну общую черту – преодоление препятствий с помощью велосипеда. И препятствия бывают разными. И каждый стиль имеет свои отличия. Поэтому надо рассмотреть их подробнее.
Источник фото: tourinform.org.ua.
- Цивилизованный туризм. Самое простое, что можно придумать. И, пожалуй, самое скучное. Обычная велосипедная прогулка на свежем воздухе на относительно большое расстояние. В дороге никаких приключений. Для начинающих самое то. А вот любителям незабываемых впечатлений может не понравиться. Хотя, люди разные, возможно, для кого-то и такая прогулка – целое приключение.
- Экспедиционный велотуризм. Придуманный и воплощенный на практике людьми, для которых первоочередные цели – преодолеть препятствия. Однако об окружающих пейзажах и достопримечательностях они также не забывают. Лучшей наградой для подобных путешественников является пройденный маршрут. И чем сложнее он был, тем лучше.
- Байкерский туризм. Несколько схож с предыдущим, но испытания в этом случае касаются двухколесного товарища. Такой велопоход прежде всего проверяет возможности самого транспорта. А от водителя требует великолепной техники. Поэтому этот вид имеет небольшое количество поклонников.
- Спортивный велотуризм. Предполагает достижение и установление рекордов. Таким стилем занимаются только спортсмены, у которых в основном одна цель – преодолеть выбранное расстояние как можно быстрее. Их не интересуют ни пейзажи, ни памятники, ни НЛО, которые остановились среди поля. Задачи велоспортсменов – «поглотить пространство» за минимальный промежуток времени.
- Зимний велотуризм. Особый вид, ведь им восхищаются отчаянные любители подышать морозным воздухом. Представьте себе, что есть такие люди, которые любят кататься в неустойчивую, холодную, ветреную, мокрую погоду. Снегопады, гололеды, слякоть – идеальная атмосфера для велотуристов этого направления. За три месяца мерзлоты они стараются посетить и увидеть как можно больше интересных мест.
Разновидности велотуризма
Кроме стилей, есть также разновидности, которые определяют продолжительность велопутешествия:
- Однодневный велопоход. Название говорит само за себя – прогулка на один день без ночевки. Как правило, выезжают рано утром, чтобы побольше проехать, и возвращаются вечером того же дня. Для тех заинтересованных, кто собирается ехать впервые, это лучший вариант.
- Поход выходного дня. Это велопоход с одной ночевкой. Как понятно из названия, осуществляется на выходных. Выезд утром в субботу, а возвращение в воскресенье вечером.
- Многодневный велопоход. Это широкое понятие, которое включает много нюансов, хотя у таких путешествий есть и одна общая черта – поход занимает больше одного дня. Продолжительность может достигать от нескольких дней до десятков или даже сотен суток. Поэтому к такому путешествию стоит подготовиться заблаговременно и со всей ответственностью.
Источник фото: tk-ekvator.ru.
Велосипед для турпохода Итак, вы решили найти себе велосипед. Возможно, у вас уже есть один. И если вы не уверены, выдержит ли он поездку в 20 километров, то лучше не рисковать и подыскать более надежный вариант. Сразу посоветую – не покупайте вещь только для чего-то одного! Если, конечно, вы не спортсмен, у которого вся жизнь – это покатушки, или бизнесмен, который может себе позволить купить для каждого случая отдельный вид двухколесного.
Если не на 100, то на 90 % можно уверенно утверждать, что вам захочется на нем просто покататься, съездить к родителям в гости или выбраться с друзьями на природу. Поэтому главным признаком вашего двухколесного коня является удобство.
Велосипед должен быть удобным в посадке, в кручении педалей, в выполнении трюков, в чем-либо. После поездки на 10 километров вас не должны беспокоить спина, руки или шея, за исключением ситуаций, когда указанные части тела участвовали в прокачке мышц, или были повреждены при падении.
Это что касается ваших ощущений относительно выбранного транспорта. А теперь о требованиях, которым должен отвечать двухколесный товарищ, чтобы не превратить велопоход в пеший:
- Прочность и надежность. Чтобы создавать себе меньше всего проблем в велопоходе, лучше выбирать не самую дешевую модель. Китайские аналоги настоящих инженерных произведений искусства не способны выдержать большие и длительные нагрузки. Эти так называемые городские велосипеды пригодны только для поездки за хлебом. Не больше.
- Вес. Казалось бы, какая разница, сколько велосипед будет весить. Главное, чтобы ехал. Но ведь вы не робот – чем тяжелее транспорт, тем сложнее им управлять и перемещаться, учитывая, что это возможно только благодаря вашим усилиям. Поэтому не забывайте обращать внимание на комплектацию товара. Транспорт следует увешивать лишь самым необходимым. Лучшим решением для уменьшения веса станет приобретение карбоновой рамы – по прочности и весу обычные алюминиевые аналоги значительно уступают. И по цене также. В таком случае можете выбрать что-то среди аналогов, которые не будут иметь лишних деталей, например амортизатора. Для новичков в велопутешествии он точно не понадобится.
- Ходовые качества. Скорость в велотуризме не самоцель, но на велосипеде с отличным накатом намного проще вкручивать. Каким бы путь не был простым, он обязательно будет состоять из подъемов и спусков. Поэтому важно, чтобы каждая горка не заставляла вас вставать и подниматься пешком, тратя драгоценное время. С возможностью переключать передачи вы сможете выбрать более легкую и потихоньку крутить себе педали.
Выбор велосипеда зависит от ваших умений, возможностей, в том числе и финансовых, пожеланий и требований, которые вы для себя обозначили. Если вы любитель, катаетесь давно, но в поход не ходили – лучше подыскать туристический транспорт, близкий к вашему стилю катания. Или же поехать на своем, если он есть. При выборе полагайтесь на собственные ощущения, учитывая и психологические.
Источник фото: board.lutsk.ua.
Техническое обслуживание велосипеда. Ремонтный набор
Действительно, первое, о чем нужно подумать перед велопоходом, – это ремонтный набор. После того, как вы обзавелись самим велосипедом, конечно. Вы же не собираетесь возвращаться домой после каждого прокола? А их, поверьте, может оказаться немало.
Если ваша рама целая, руль не загнутый в бублик, цепь не разорвана на праздничное конфетти и колеса по форме не напоминают ни одну другую фигуру, кроме круга – проблему можно решить на месте. Хотя, даже последнюю неисправность из перечисленных некоторые умельцы умудряются устранить без вмешательства веломастеров.
Для решения подобных проблем может понадобиться специальный инструмент, которым вы как раз и вооружитесь. Но не брать же с собой целый гараж ключей и шестигранников. Достаточно найти те, которые подходят к вашему велосипеду, учитывая, что одним ключом можно открутить не одну гайку, и не в одном месте.
Рассмотрим подробнее необходимый ремонтный набор для велопохода:
- шестигранники. Обычно продаются наборами;
- насос;
- резиновые заплатки с клеем. Продаются вместе, но лучше покупать специальный клей для резины отдельно – он крепче держит;
- запасная камера;
- мультиключ;
- плоскогубцы;
- отвертка;
- масло. Можно машинное, но есть и специальное велосипедное;
- ключ для спиц;
- комплект запасных спиц;
- тросики тормозов и переключателей;
- лопатки для бортировки. Если умеете бортировать руками – можно не брать;
- запасные гайки и ниппели.
Это список необходимого минимума. Конечно, его можно корректировать в зависимости от ваших потребностей, длины и сложности маршрута, возможностей вашего велосипеда и прочего.
Главный способ минимизировать ремонты во время странствования – устроить технический осмотр своего транспорта перед путешествием.
Снаряжение для велопохода
В зависимости от дальности и продолжительности велопутешествия соответственно собираются необходимые вещи. Если это поход с одной ночевкой, вряд ли вам понадобится сковородка – один-два дня можно обойтись и бутербродами с батончиками. И если ваш велопоход затянется более чем на месяц, то стоит в дорогу прихватить еще кое-что. Ремонтный набор уже собран, поэтому на одну заморочку меньше.
Снаряжение для велопохода делится на две разновидности: групповое и личное. Если вы собираетесь покорять огромные расстояния в одиночестве, то все, что входит в список группового набора вам придется нести самому. Но обычно, такие вещи равномерно распределяются между всеми участниками путешествия. Итак, в групповое снаряжение входит:
- карты, чтобы отслеживать маршрут и осуществлять поиск альтернативных вариантов;
- компас. Можно заменить современными устройствами, которые имеют GPS;
- палатки. Нет необходимости брать много одноместных. Лучше взять одну, но большую, на несколько человек – спать теплее будет;
- групповая аптечка;
- ремонтный набор для велобаулов, в который входит нить и игла;
- сковородка. Должна быть небольшой и нетяжелой;
- казан. В зависимости от количества человек можно взять и несколько;
- теплостойкие перчатки. Могут понадобиться, чтобы забирать с огня горячий котел;
- групповой трос. Привязывать велосипеды. Так, на всякий случай;
- общие вещи для кухни: доска для нарезки, половник, длинная деревянная ложка;
- топорик. Должен быть небольшой и нетяжелый;
- пила туристическая;
- лопатка. Должна быть небольшой и нетяжелой;
- светоотражающие жилеты. Желательно для всей группы. Или хотя бы для руководителя и для замыкающего;
- маршрутная книжка. В случае если поход регистрируется в МКК.
А лично с собой нужно взять следующее:
- велосипед. Для облегчения переноса вещей транспорт можно обустроить баулами и велорюкзаками;
- велосипедное снаряжение: шлем, перчатки, одежда, чехол для велосипеда, фары, отражательные элементы (не обязательно, но желательно), ремонтный набор и запасные детали. Сюда входят все необходимые велоэлементы, поэтому если есть еще список полезных вещей – берите, но знайте меру;
- документы. Паспорт, например. Вдруг вам захочется пересечь границу, а вас даже идентифицировать не смогут. Также к нему следует положить листок с телефонами мамы, папы и спасателей;
- деньги. Могут и не понадобиться, но на всякий случай взять надо. В жизни всякое случается;
- туристические вещи: КЛМН (кружка, ложка, миска, нож), спальник, каремат, штормовая и теплая одежда, удобная обувь;
- средства гигиены. У каждого список колеблется, но обычно это зубная щетка, паста, туалетная бумага, полотенце, крем для загара и тому подобное;
- личная аптечка. Самые главные для вас средства;
- резиновый канат. Для привязывания вещей и рюкзаков к транспорту;
- фонарик;
- спички;
- мобильный телефон.
Также можно прихватить с собой (хотя если проблема с местом, то можно и обойтись):
- фотоаппарат;
- туристическое сидение;
- велоформу и велокомпьютер;
- резиновые тапочки;
- велоочки;
- запасной крючок, который держит перекидку.
Список может корректироваться в зависимости от ваших потребностей, но старайтесь сократить их по максимуму. Если в первый день еще может показаться, что рюкзаки не такие уж и тяжелые, то в последний день велопохода вы будете проклинать себя, что взяли столько хлама, который жалко выбросить.
Источник фото: velo-pk.org.
Маршруты для велопоходов по Украине
Каждый велопоход классифицируется по сложности. Ниже приведены примеры категорийных веломаршрутов с указанным уровнем категории сложности:
Велотуры первой категории, для новичков:
- в Закарпатье. Старт в городе Воловец, далее следуют Межгорье – Хуст – Королево – Виноградов – Берегово и конечная точка – Мукачево. Расстояние достигает 150 км, а продолжительность – 3 дня.
- Карпаты-1. Замки и крепости Прикарпатья. Начинается из города Кривин, Острог, далее Новомалин – Дубно – Таракановский форт – Кременец – Почаев – Олеско – Золочев – Львов. Протяженность путешествия составляет 340 км. Продолжительность 6 дней. Могут принять участие все желающие.
- Карпаты-2. Ужгород – Мукачево – Хуст (долина нарциссов + горный исторический поселок Велятино) – озеро Синевир – Лопушное – перевал Торуньский – Болехов – Стрый – Трускавец. Маршрут составляет 360 км. Продолжительность 7 дней. Могут принять участие все желающие.
Вторая категория, для любителей и тех, кто уже имеет первую категорию:
- Апостолово – Каховка – Алешковские пески – Херсон – Николаев – Ольвия – Очаков – Одесса. Протяженность – 600 км. Время прохождения – 10 дней. В группу принимаются участники с опытом 1-й категории сложности.
- Белгород-Днестровский – Одесса – Очаков – Кинбурнская коса – Алешковские пески – Херсон. Маршрут составляет 650 км. Время прохождения – две недели. В группу принимаются участники с опытом 1-й категории сложности.
- Киев – Украинка – Триполье – Ржищев – Кагарлык – Мироновка – Богуслав – Саварка – Ольшаница – Белая Церковь – Сквира – Попельня – Брусилов – Радомышль – Черняхов – Новоград-Волынский – Городница – Корец – Славута – Острог – Кременец – Почаев – Броды – Радехов – Львов.
Третья категория, для опытных, тех, кто имеет вторую категорию:
- Дрогобыч – Борислав – Сходница – Турка – Ужок – Ростока – Воловец – Межгорье – Синевир – озеро Синевир – Колочава – Драгово – Тячев – Рахов – Ясиня – перевал Яблуницкий – Кременец – Верховина – Косов – Куты – Вижница – Берегомет – Сторожинец – Черновцы. Поход составляет более 900 км, продолжительностью около месяца.
Заказывать готовый велотур с инструктором можно в нескольких украинских туристических фирмах. Только сразу оговаривайте и определяйте, что входит в стоимость путешествия. Обычно это:
- инструкторское сопровождение;
- питание;
- ночлег;
- часто входит экскурсия;
- иногда аренда велосипеда.
Добирается турист до места старта велопохода за собственные средства. Цена зависит от количества человек в группе. Расписания веломаршрутов появляются ближе к открытию сезона проведения туров. Обычно это май и летние месяцы.
Источник фото: dneproveloklub.dp.ua.
Советы новичкам
Существует несколько лайфхаков для тех, кто только недавно заинтересовался велотуризмом. Казалось бы, они очевидны, но мало кто о них вовремя вспоминает:
- Прежде всего, подготовьтесь к велопутешествию морально – не каждому под силу выдержать круглосуточное вкручивание. В любом случае, лучше быть подготовленным к худшему варианту, но надеяться на лучший.
- При выборе велосипеда лучше всего обратиться к знакомому, который разбирается в этом деле, а если нет такого – завести. Чаще всего обращаются к специалистам, которые работают в веломагазинах. Но будьте осторожны – некоторые индивидуумы заинтересованы больше в том, чтобы продать товар, чем помочь вам. Поэтому все-таки заводить подобные знакомства лучше на нейтральной территории.
- Для осуществления приятного велопохода важно натренировать не только ноги – от долгого сидения ягодицы болят не меньше. Поэтому, кроме легкого бега, не помешает также включить в тренировку недолгую прогулку на велосипеде. Желательно, минут на 20. А еще лучше – на 40. Так постепенно пятая точка привыкнет к формам вашего седла и не будет в дороге напоминать о себе ощущением дискомфорта.
Если раньше вы никогда не были в велопоходе и не ловите настоящий кайф от кручения педалей – подумайте трижды, ваша ли это сфера, лучше не обременять себя лишними хлопотами в виде велосипеда и пойти в поход пешком.
Однако если вы все же уверены на все двести, что это ваше, будьте готовы узнать немало информации для того, чтобы ваша велопокатушка прошла успешно и оставила о себе незабываемые приятные впечатления.
Велотуры, или Пять вопросов об организованном велотуризме
Велотуризм завоёвывает мир. К сожалению, в нашей стране путешествия на велосипедах ещё не получили достаточного распространения, хотя в интернете можно найти огромное количество предложений совершить велотуры по «городам и весям».
Наверное, сказывается недостаток информации об этом увлекательном и полезном виде туризма. Tourweek отвечает на некоторые вопросы о велотурах, которые чаще всего задают наши пользователи.
Что такое велотуры?
Все заботы об организации путешествий на велосипедах, или велотуров, берёт на себя туроператор. Участники велотуров чаще всего путешествуют без поклажи, обычно её перевозят в сопровождающей группу машине. Питаются туристы в придорожных ресторанах и кафе, на ночлег останавливаются в гостиницах или кемпингах.
Это, как говорится, идеальная схема, принимая участие в путешествии на велосипедах, воспользоваться всеми благами цивилизации удаётся не всегда. Маршрут может проходить по местам, где таких благ, включая автомобильные дороги, нет совсем. В этом случае туроператор обеспечивает велотуристов всем необходимым — палатками, спальными мешками, питанием и т. д., а туристы везут поклажу в рюкзаках. Условия путешествия, естественно, оговариваются заранее. Велотуры могут быть рассчитаны как на новичков, так и на хорошо подготовленных спортсменов.
Кому доступны велотуры?
Существует неверное мнение, что велосипедный туризм доступен только людям физически хорошо подготовленным. Это не так. Велотуры подразделяются по уровням сложности маршрутов, и этот уровень должен быть указан в предложении туроператора. Надо сказать, большинство велосипедных туров рассчитаны на обычных людей, которые пользуются велосипедом хотя бы изредка. Кроме того, зачастую на маршруте за группой велотуристов следует машина сопровождения, в случае необходимости в ней можно передохнуть и даже проехать часть маршрута. Но это, опять-таки, возможно на обустроенных маршрутах, пролегающих по автомобильным дорогам.
Какие велосипеды используются в велотурах?
Тип используемого велосипеда зависит от характера маршрута, его сложности и протяжённости. Сама форма велотура как организованного путешествия предполагает, что подходящий тип велосипеда выбирает и предлагает клиенту туроператор. Типов туристических велосипедов на сегодня существует множество: туринг, горный байк, циклокросс, различные гибридные модели. В последнее время, в связи с развитием экстремального туризма, некоторые туроператоры предлагают своим клиентам велосипед для даунхилла — скоростного горного спуска.
Какие бывают велотуры?
Классический велотур — это путешествие на велосипеде в группе с гидом. Сформированная на базе группа сдаёт багаж в машину сопровождения и отправляется на велосипедах по маршруту. Опытный гид и сопровождение избавляют туристов от многих проблем, которые могут возникнуть в так называемых «несопровождаемых» турах, которые тоже иногда предлагаются в интернете. Однако следует отличать «несопровождаемые» велотуры от туров без сопровождения, но с гидом — в последнем случае туроператор несёт ответственность за безопасность туристов на маршруте.
Какие велотуры предлагаются в России?
Хотя организованный велотуризм в России развит пока сравнительно слабо, велотуров предлагается довольно много. Что неудивительно — сами огромные просторы нашего Отечества представляют собой идеальное пространство для велотуризма. Базы отдыха, пансионаты и туристические гостиницы в центральной полосе России, на Урале, Северном Кавказе, Алтае, на побережье Байкала, в Карелии предлагают велотуры с увлекательнейшим маршрутами, одно- и многодневные, с автомобильным сопровождением и без такового. Эксперты прогнозируют увеличение в ближайшие годы в России интереса к этому виду активного отдыха.
Колеса свободы: На велосипеде по Европе
Велосипед можно назвать одним из главных трендов современности: на него пересаживаются все — от президентов до миллионеров из Кремниевой долины. Мы предлагаем вам открыть потрясающие велотуры по Европе, по которым вы, скорее всего, еще не успели проехать, а заодно узнать, как совместить велосипед с гастротуром и попасть на аутентичную итальянскую ферму.
Увидеть страны Европы изнутри, прочувствовав самобытность местной культуры, — лучше всего для этой цели подходят именно поездки на велосипеде. Прелесть этого вида транспорта в том, что он дает возможность попасть в малоизвестные уголки, лежащие в стороне от популярных туристических троп и трасс. Разумеется, для этого понадобится знающий гид. Оптимальный способ получить максимум впечатлений при минимуме хлопот — это заказать готовый, тщательно продуманный велотур с профессиональными гидами.
Вело, вино, гастро
Главная цель велосипедных туров — полное погружение в локальный колорит. Сюда входит как наслаждение пейзажами, так и знакомство с интересными людьми — виноделами, кулинарами, владельцами ферм и сыроварен. Успеть это все помогают гиды, которые сопровождают участников на каждом отрезке пути. Это люди, влюбленные в свой край и стремящиеся заразить этой влюбленностью окружающих: в дружном коллективе гидов собраны представители самых разных профессий — бывшие велогонщики, повара мишленовских ресторанов, виноделы, редакторы велосипедных журналов.
Они готовят пикники, меняют шины, подвозят вещи на мини-вэне, приглашают на маленькую винодельню или показывают редкую достопримечательность. О ни одновременно специалисты по велосипедам и радушные хозяева для своих гостей, а это значит, что во время тура не придется ни о чем беспокоиться, — можно спокойно наслаждаться путешествием.
Формат All inclusive — еще один несомненный плюс таких путешествий. В пакет тура входит практически все: трансферы, проживание, завтраки, перекусы, обеды и гурманские ужины, осмотр интересных мест, техническая поддержка, и, конечно же, обеспечение новейшим велоснаряжением. На выбор гостей предоставляются велосипеды топовых фирм самых разных типов — от шоссейного Cannondale Synapse Carbon Disc Ultegra Di2 до электробайков и горных велосипедов.
Хотите совместить велопоездку со знакомством с местной кухней? Многие туры имеют гастрономический акцент: в их программу входят разные фуд-мероприятия, например дегустация вин или кулинарные классы. Поселение — отдельная тема, достойная внимания. Во время тура предусмотрены остановки в самых интересных местах — от турецкой яхты и роскошных отелей до аутентичной фермы или особняка. Это позволяет максимально погрузиться в местную жизнь и узнать ее изнутри.
Все на колеса
Мы убеждены, что велосипеды — это для всех, тем более что список туров предлагает выбор из четырех уровней сложности. Самый простой подойдет для семей или тех, кто любит неспешные поездки, — всего 20–40 километров в день и почти без набора высоты. Для такой же дистанции по более холмистой местности надо будет немного потренироваться перед поездкой.
Третий уровень потребует активных тренировок, чтобы вы смогли проехать в день до 60 километров с существенными подъемами; ну а эксперты могут попробовать силы в настоящих спортивных поездках по 100 километров в день с общим набором высоты до двух километров. Для облегчения пути предусмотрены специальные услуги: например, можно заказать перевозку вещей на автомобиле или даже взять e-bikes — велосипеды с интегрированным электромотором. Но и это не все: если кто-то из компании предпочитает гулять пешком, в некоторых турах предлагается опция Non-Rider, в которую входит все, кроме спортивной программы. Как видите, велотуры подойдут любой компании. Осталось дождаться тепла!
От гор до океана
Выбор веломаршрутов огромен – от Альп до цветущей долины Луары, от лавандовых полей Прованса до виноделен Бургундии. А как насчет поездки по итальянской Ривьере, великолепной Тоскане или острову Сардиния? А может, махнуть в Испанию и посмотреть, как делают настоящий хамон? География европейских туров включает Швейцарию, Турцию, Грецию, Шотландию, Италию, Испанию, Словакию, Хорватию, Францию, Чехию, Голландию, Ирландию и Португалию.
Топ-5 велосипедных путей Европы
1.Адриатическое приключение
Острова Далмации на яхте и велосипеде
Пройти под парусом между живописными островами региона Далмация, а затем пересесть на велосипед, чтобы познакомиться с потрясающей природой и живописными деревушками самого южного из островов — отличный способ совместить пляжный отдых с велосипедной программой. Вкуснейшие морепродукты каждый день обеспечены! В программу входит посещение колоритных городов Сплит и Хвар, а также различных островов. И, разумеется, все это под знаменитое белое хорватское вино Грк!
Длительность: 8 дней.
Уровень сложности: 3.
Количество километров в день: 30–45.
Транспорт: яхта, велосипед.
2.Бургундия: вино и каналы
Тур, в котором велопоездки по живописному «винному пути» La Route des Grands Crus совмещены с круизами на барже Belmond Amaryllis (Belmond Afloat in France) по реками и внутренним каналам, пронизывающим всю сельскую местность. Лучший способ увидеть эту часть Франции изнутри! В программу входит поиск черных трюфелей вместе с профессиональным «охотником», мишленовский ужин в а ббатстве-отеле Abbaye de la Bussiere, а также з накомство с жизнью удаленных уголков Бургундии, пикники на природе и посещение известных виноделен шардоне.
Длительность: 7 дней.
Уровень сложности: 2.
Количество километров в день: 30–50.
Транспорт: баржа, велосипед.
3.Швейцарские Альпы: от Женевского озера до озера Комо
Один из самых живописных туров, ведущий в Италию через Швейцарские Альпы. Головокружительные безлюдные дороги-серпантины окружены величественными горными пиками, а внизу видны идиллические деревушки и альпийские луга. Маршрут ведет через самые известные перевалы Коль де ла Круа, Коль-дю-Пийон, Гримзель. Преодоление горных дорог требует определенного уровня тренированности: суммарный набор высоты в день — до 2882 метров. Бонус для велофанатов — феерический 50-километровый спуск с перевала Оберальп.
Длительность: 7 дней.
Уровень сложности: 4.
Количество километров в день: 75–90.
4.Все краски Тосканы
Гастрономическая поездка среди изумрудных тосканских холмов, где снимался фильм «Гладиатор», с обедами в старинных домах и на домашних фабриках оливкового масла, дегустациями вин и заездом в исторические города Сан-Джиминьяно, Сиену и Монтальчино. Путь проходит через одну из самых живописных дорог мира Crete Senesi — в мае она буквально утопает в цветущих маках! Посещение мишленовских ресторанов и знакомство с произведениями искусства периода Ренессанса включены в программу. Ночевки — на тосканских виллах.
Длительность: 6 дней.
Уровень сложности: 3.
Количество километров в день: 30–55.
5.На Майорку всей семьей
Рекреационно-приключенческий тур для всех членов семьи. Дороги острова очень спокойны и безопасны, так что подойдут для любого уровня подготовки. Кроме велосипедной части, в программу включены пеший однодневный поход к маяку на мысе Форментор, приготовление настоящей паэльи, посещение средневекового города Алькудия, поездка на 100-летнем поезде в город Сольер и ныряние с маской в море. Питание — в домашних ресторанах с блюдами из натуральных продуктов и свежими фруктами.
Велосипедный туризм: виды путешествий на велосипеде
Д анная статья представляет собой краткий обзор различных стилей велотуризма, осуществимых для следующих групп туристов: кому нужен гид, кто сам выбирает себе путь и велотуристов, самостоятельно обеспечивающих себя всем необходимым.
Однодневный тур
Вообще, однодневный тур не относится к велосипедному туризму, так как первое — это просто поездка на велосипеде в течение одного дня. Можно встретить два основных подвида данного туризма.
Однодневный туризм включает в себя несложные прыжки на велосипеде и обычную езду, он занимает 24 часа или меньше. Также здесь имеет место быть длительный заезд на велосипедах недалеко от дома и поездка на авто с последующей ездой на велосипеде. Кроме того, в качестве однодневного туризма может выступать аренда велосипеда в другой стране или городе, чтобы прокатиться по окрестностям.
Однодневный тур имеет несколько вариаций: тур с заранее определенным за вас маршрутом, тур с самостоятельной прокладкой маршрута и такой тур, в котором вы сами обеспечиваете себя всем необходимым. Традиционный велотуризм обычно подразумевает собой поездку на несколько суток с ночевкой, а вот однодневную езду на велосипеде и организованные велопоездки чаще всего называют велосипедными турами.
Тур с ночевкой
Тур с кредиткой
Тур налегке
Тур с минимальным весом
Присутствует почти в любом из стилей велотуризма и означает, что перевозимый багаж (еда, одежда или снаряжение) имеет минимальный вес. Это позволит увеличить скорость передвижения и преодолевать большие расстояния. Такой тур, в большинстве случаев, проходит на полном самообеспечении, но могут быть и исключения.
Тур при содействии
Если вы подписываете контракт с профессиональной туркомпанией на велотур с гидом, вы также подписываетесь на то, что компания будет оказывать полное содействие в поездке. Если же ваш выбор – тур без гида, то тут вы должны будете либо сами перевозить свой багаж, либо это сделает тур компания, с которой был заключен контракт. Все зависит от условий, на которых вы строили свой договор.
Тур при содействии разнится с туром в сопровождении гида тем, что второй всегда проходит либо с профессиональным гидом или при поддержке туркомпании. В то время как тур при содействии может происходить с участием вашего друга или пассии, которые движутся на транспорте вместе с вами.
Тур гидом на самообеспечении
В этом туре требуется везти все необходимое самим (еда, одежда, инструменты для починки велосипеда и прочее), а гид из туркомпании будет вести вас по определенному маршруту. На таких турах, как правило, вначале вы едете в составе небольшой группы таких же велотуристов, после чего вас берет в ежедневное сопровождение опытный гид.
Тур с гидом на самообеспечении – смешение двух стилей: велотура с гидом и тура на самообеспечении. Обычно при велотурах на самообеспечении и с гидом отсутствует транспорт, который перевозит ваши вещи.
Велокэмпинг
Тур по разнообразной местности
Туром по разнообразной местности можно назвать почти любой стиль велотуризма. В то время как большая часть велотуров происходит на асфальтированной дороге или велосипедных путях, тур по разнообразной местности может вынудить вас проехать по грязи или бездорожью, снегу или покрытой льдом тундре и так далее в том же духе. Такой стиль имеет несколько видов: с гидом, без гида и с полным самообеспечением.
Экспедиционный тур
Тур с багажом или полным багажом
Если вам хватит и двух сумок, тогда поездку можно назвать туром налегке. Но если возьмете в дорогу четыре сумки – вы участвуете в туре с полным багажом.
Традиционный велотур
Если вы слышите, как кто-то говорит о традиционном велотуре, в большинстве случаев, он подразумевает также тур с полным багажом, на самостоятельной основе, по асфальту на шоссейном велосипеде.
Стиль традиционного велотура присущ для большинства велотуристов-новичков, путешествующих на самообеспечении. Такие туристы могут со временем перейти на тур по бездорожью или другие более сложные стили велотуризма. Но как бы там ни было, начинающие велотуристы чаще всего начинают с традиционного велотура.
Путешествие на велосипеде
Наряду с тем, что путешествие на велосипеде может относиться к любому из многочисленных видов велотуризма, в основном же его связывают с теми, кто путешествует на велосипеде длительное время (обычно месяц или год без перерывов).
Путешествие на велосипеде относится к такому виду велотуризма, который представляет собой не просто короткую велопоездку с определенной датой начала и окончания, а подразумевает длительное путешествие. После пребывания в дороге в течение нескольких месяцев, вы можете называть себя велопутешественниками. Или, возможно, вы решите назвать так себя, не раз побывав на велоэкскурсиях, и после того, как они станут обыденностью.
Человек, путешествующий на велосипеде, — смелый, самостоятельный индивидуум. Тем не менее, велопутешественник может рано или поздно сменить одиночную езду на езду с гидом, или же самостоятельно составлять себе маршрут.
Велосипедный туризм – что это и чем он привлекателен
Для того. чтобы покрывать более-менее приличные расстояния, необходимо обладать хотя бы минимальной подготовкой. Зато так Вы можете посетить гораздо больше интересный мест, чем если бы передвигались пешком. И не нужно думать, что с велосипедом Вы потеряете в мобильности. Его можно перенести через ручей, или через обрывистый склон и осыпь. Если попалась река – то погрузить на лодку и переправить на противоположный берег. Всегда можно найти выход из ситуации и да, преодоление проблемных участков будет занимать больше времени, чем в пешем туризме. Зато на остальном протяжении маршрута, Вы будете передвигаться с гораздо более высокой скоростью. Велосипед – вообще, штука поразительно эффективная. Поскольку требует тех же энергетических затрат, как и при ходьбе, но при этом дает возможность двигаться со скоростью в два-три раза выше. Разберем же, что такое велотуризм и что нужно знать начинающему велотуристу.
Чем привлекателен велосипедный туризм
Отдых с пользой для души и тела − девиз велотуриста, которым может стать любой здоровый человек независимо от возраста. Людей, решивших присоединиться к отряду путешественников на двухколеснике, интересует вопрос: чем привлекателен велосипедный туризм и какие особенности нужно учитывать отдыхающему. Заряд позитива, всплеск адреналина, свободное передвижение на большие расстояния, возможность в любой момент поменять маршрут для единения с природой − небольшой перечень преимуществ активной передышки от городской суеты. На пути встретятся достопримечательности, укромные уголки, уникальные места природы, которые не увидишь из окна экскурсионного автобуса. По сравнению с пешими походами, велосипедный турист преодолеет большие расстояния за меньшее время. Велосипед проедет по тропам, недоступным автомобилю. Неоспорима польза велотуризма для здоровья человека:
- при поездке задействована половина мышц тела;
- за один час езды на велосипеде сжигается 500-600 ккал, снижается масса тела;
- в кровь поступает в 2 раза больше кислорода и на треть увеличивается объем легких;
- привлекательный отдых снимает стрессы, улучшает сон, замедляет процессы старения;
- езда на велосипеде укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет.
Особенности
Научные исследования выявили у людей, занимающихся велосипедным туризмом, повышенный уровень IQ. Путешественники на двухколесном транспорте гарантированно получают заряд позитива и аэротерапии. Главные особенности велотуризма:
- Перед поездкой можно пройти курс обучения в специальных школах для велосипедистов.
- Путешествие не требует больших финансовых вложений.
- Нужен только велосипед, удобная одежда, снаряжение.
- Поломки в пути легко отремонтировать.
- Велосипедный турист получает возможность широкого обзора, что важно для эстетического восприятия красот природы.
- Маршруты доступны во всех странах мира (особенно в Европе, где для велосипедного туризма создана специальная инфраструктура).
Популярность
Современный велотуризм позволяет каждому туристу ощутить полное единение с определенной местностью, потому что у вас не будет никаких границ. С помощью велосипеда можно осмотреть территорию так, словно вы ходите по ней пешком.
Полнейшая свобода направлений для путешествия. Уникальная возможность подобрать себе маршрут, поменять его в любой из моментов, когда вам этого захотелось. Горным современным велосипедам подвластен абсолютно любой маршрут, поэтому этим надо несомненно пользоваться.
Много людей в нашем современном мире обращают свое внимание на экологию и стараются по максимуму о ней заботиться. Каждый человек желает активно путешествовать, бывать в самых разных странах. В этом случае велосипедный туризм – лучший и оптимальный вариант.
В чем еще преимущество такого популярного туризма:
- Вы каждую минуту дышите свежим и чистым воздухом, а организм получает постоянную нагрузку.
- У туриста есть уникальная возможность не просто увидеть достопримечательности, но и улучшить иммунитет.
- Велосипедный туризм актуален и для тех, кто страдает от сердечных болезней, но им позволительна нагрузка, контролируемая врачом.
- Велотуризм довольно экономичный.
Вам придется финансово растратиться только один раз – приобретение хорошего и удобного велосипеда, а также снаряжения. У вас есть возможность докупать какие-то вещи или же обновлять свой набор. Иногда нужны и ремонты, но они не глобальны, поэтому и больших затрат не будет.
Виды велотуризма
По конструктивным особенностям привлекательное увлечение подразделяется на виды. Например, с рюкзаком для велотуризма отправляются в традиционный поход на природе. Тяжелый груз повезет не спина, а велосипед. Цивилизованные (европейские) туры организовывают и в городах, и в дальних странах. Такой вид велосипедного туризма предоставляет возможность отдохнуть в хорошем отеле, уютном хостеле или кемпинге. Здесь не будет острых приключений и преград по пересеченной местности, зато можно насладиться достопримечательностями и живописными картинами природы. Вести велотуризма постоянно сообщают о необычных маршрутах. Например, об отдыхе в Тунисе. Полезные советы пригодятся путешественникам, решившим взять напрокат велосипед для посещения африканского острова Джерба.
Тур налегке
Тур налегке относится к такому стилю, в котором вы берете с собой совсем немного вещей. Обычно ограничиваются двумя переметными сумками, расположенными на заднем сиденье велосипеда. Технически тур налегке может быть и с гидом и без него, и на полном самообеспечении, однако, этот стиль туризма отличается от велотуров с большим багажом (о котором речь пойдет далее) тем, что во втором случае велосипедист распределяет свои вещи по четырем сумкам (две спереди, две сзади). А у велотуристов, путешествующих налегке, только лишь две сумки сзади.
Рекомендации по выбору велосипеда для велосипедного туризма
Путешествие станет успешным, если правильно подобрать транспортное средство. Например, конструкция дорожного велосипеда создана для езды с прямой спиной при отсутствии распределения веса на руль. Поэтому вне трассы с гравийным покрытием или при встрече с уклоном на пересеченной местности у велосипедных туристов возникают проблемы. Для разных видов отдыха подбирают байки с учетом технических характеристик.
Тип велосипеда | Назначение | Особенности |
Туринги | Исключают агрессивный экстремальный стиль катания Используются для спортивного вида велотуризма и традиционных походов | Прочная основа Легкий ход по грунтовым дорогам и ровному шоссе Повышенная грузоподъемность 18-27 передач |
Горные | Высокая проходимость по бездорожью Велосипеды предназначены для городского туризма, дальних путешествий, спортивного катания | Внедорожная рама Надежные амортизаторы Широкие колеса До 27 передач |
Гибридные | Объединение туристического и горного велосипеда с хорошей проходимостью, жестким режимом движения | Большое колесо Передние амортизаторы Шоссейная рама |
Дорожные | Практичные велосипедные модели подходят для длительных путешествий разной сложности | Прочная конструкция Мощные колеса Мягкое седло Отсутствует амортизационная вилка |
Гоночные | Скоростная езда по ровным дорогам | Низкая проходимость Тонкие шины Слабая маневренность велосипеда |
Профессионалы советуют при выборе модели учесть главные требования к средству передвижения велотуриста:
- надежность велосипеда;
- легкий вес;
- крепкая рама (лучше из стали или титана);
- передняя вилка с воздушным и гидравлическим амортизатором;
- комфортное седло;
- широкие шины;
- прямой руль;
- тройная кривошипная система;
- хорошие тормоза;
- наличие велосипедного багажника;
- перевозимый вес груза − 25 кг;
- велосипед должен подходить для движения по пересеченной местности.
Как лучше путешествовать
Уже говорилось, что нет байка идеального для велотуризма. То же касается и маршрута – нет такого, который удовлетворил бы каждого. Поэтому компания и маршрут для велотуризма подбираются методом ошибок и проб. Касается это новичков в велотуризме и опытных людей, у которых за плечами остались тысячи километров: они не устают учиться, познавать новое.
Преимущества отдыха на велосипеде
- низкая себестоимость;
- общение с природой и людьми;
- радость от пройденных дороги и тайн, хранимых ими;
- независимость;
- польза для организма.
Какое снаряжение необходимо иметь с собой
Велопоход − не только захватывающее путешествие по неизведанным тропам. Перед заездом турист должен подготовить следующее снаряжение:
- Маршрут с указанием мест для плановых остановок.
- Палатка, спальник.
- Рюкзак для велотуриста.
- Специальная одежда.
- Запас воды и пищи.
- Аптечка.
- Кухонные принадлежности.
- Газовая горелка.
- Котелок, топорик, спички.
- Таблетки сухого горючего.
- Насос, запасная камера, набор инструмента на случай ремонта велосипеда.
- Сумка на руль.
- Дождевик, полиэтиленовая пленка.
- Фары, мигалки, фонарь.
- Коврик из пластмассовой пенки для сохранения тепла или надувной матрас.
- Герметичный мешок для хранения документов, одежды, денег.
- Пакеты для мусора.
- Моток алюминиевой проволоки.
- Страховка велотуриста.
Как выбрать удачный маршрут
Подобранный и интересный маршрут – залог успешного пробега. Случается, что продумано все до мелочей, компания проверенная и дружная, велосипеды в порядке, а что-то не так, чего-то недостает.
Важно, чтобы выбирался маршрут с учетом пожеланий членов команды. Нужно взвесить возможности каждого, определиться с целью, ради которой затевается путешествие: знакомство с достопримечательностями, с целью тренировки или оздоровления, для удовлетворения любопытства.
В наши дни развивается направление достаточно активно. К нам оно пришло из Европы. Это велосипедные туры, которые полезны и увлекательны, за что их выбирают многие.
Идеальным препровождением времени будут и велопоходы, организуемые на выходные дни. Активные люди отдают предпочтение им вместо банальных «вылазок» в ближайший замусоренный лесок. Организованная поездка приносит массу впечатлений, открывая людям глаза на то, сколько уникальных мест совсем рядом: чистейшие рощи невиданной красоты, таинственные затоки всего в 20-30 километрах от города, леса с пышной растительностью, манящие воды лесных озер, где можно искупаться и организовать рыбалку.
Познакомиться с впечатлениями бывалых путешественников можно на тематических форумах. Там же представляют они фотоотчеты о пройденных маршрутах. Однажды решившись на такую поездку, вы навсегда останетесь верным поклонником велотуризма.
Необходимая велосипедная одежда
Неопытные туристы в последнюю очередь собирают личные вещи. Велосипедисты считают, что на их упаковку нет времени, тут главное состоит в подготовке велосипеда и выборе маршрута. Подготовленная заранее экипировка сделает путешествие комфортным, не заставит велосипедиста мерзнуть или изнывать от жары. Одежда и обувь велотуриста подбирается в зависимости от сезона и длительности похода. Обязательные элементы экипировки:
- Велосипедный шлем, защищающий голову от травм при падении.
- Перчатки с гелиевыми вставками (уменьшают давление на руки, обеспечивают надежное сцепление с рулем при торможении). Летом выбирают перчатки из легких материалов с короткими пальцами.
- Облегающие шорты или удобные эластичные штаны, которые облегчают работу мышц и суставов малого таза.
- Велосипедное термобелье для осенних поездок.
- Куртка из ткани, хорошо впитывающая пот.
- Дождевик.
- Легкая вязаная шапочка.
- Светоотражающие ленты, пришитые на одежду.
- Кроссовки, зафиксированные на педалях велосипеда.
- Шерстяные и хлопчатобумажные носки.
Для однодневных поездок подбирают удобную спортивную одежду ярких расцветок. Велосипедиста должны видеть все участники дорожного движения.
Тур при содействии
Под это понятие попадает любой велотур с частным лицом, либо с гидом, или же при поддержке туркомпании, которая помогает перевозить ваше снаряжение и направляет по заданному маршруту.
Если вы подписываете контракт с профессиональной туркомпанией на велотур с гидом, вы также подписываетесь на то, что компания будет оказывать полное содействие в поездке. Если же ваш выбор – тур без гида, то тут вы должны будете либо сами перевозить свой багаж, либо это сделает тур компания, с которой был заключен контракт. Все зависит от условий, на которых вы строили свой договор.
Тур при содействии разнится с туром в сопровождении гида тем, что второй всегда проходит либо с профессиональным гидом или при поддержке туркомпании. В то время как тур при содействии может происходить с участием вашего друга или пассии, которые движутся на транспорте вместе с вами.
Тур гидом на самообеспечении
В этом туре требуется везти все необходимое самим (еда, одежда, инструменты для починки велосипеда и прочее), а гид из туркомпании будет вести вас по определенному маршруту. На таких турах, как правило, вначале вы едете в составе небольшой группы таких же велотуристов, после чего вас берет в ежедневное сопровождение опытный гид.
Тур с гидом на самообеспечении – смешение двух стилей: велотура с гидом и тура на самообеспечении. Обычно при велотурах на самообеспечении и с гидом отсутствует транспорт, который перевозит ваши вещи.
Традиционный велотур
Если вы слышите, как кто-то говорит о традиционном велотуре, в большинстве случаев, он подразумевает также тур с полным багажом, на самостоятельной основе, по асфальту на шоссейном велосипеде.
Стиль традиционного велотура присущ для большинства велотуристов-новичков, путешествующих на самообеспечении. Такие туристы могут со временем перейти на тур по бездорожью или другие более сложные стили велотуризма. Но как бы там ни было, начинающие велотуристы чаще всего начинают с традиционного велотура.
Источник https://pedalki.ru/veloturizm-eto/
Источник https://velosmak.ru/velosipednyy-turizm-vidy-puteshestviy-na-velosipede
Источник https://nasha-pobeda.ru/vyzhivanie/velosipednye-pohody.html
Источник