Вред и польза от занятий дайвингом. Чем опасен дайвинг

/ Статьи / Дайвинг и безопасность / Что такое БЕЗОПАСНЫЙ ДАЙВИНГ и насколько опасны погружения под воду? Почему погибают дайверы?

26.11 Что такое БЕЗОПАСНЫЙ ДАЙВИНГ и насколько опасны погружения под воду?
Почему погибают дайверы?

За последние несколько лет вышла только одна передача, которая реально и правдиво объяснила о том, как и почему произошли данные инциденты. В ней было прямо сказано:

Главная цель дайвинга не состоит в достижении предельно возможной глубины.

Так в чем же она?

Дайвинг — это не спорт и не соревнования.

Цели и задачи от погружения могут быть разными: любознательность, изучение, путешествия, осмотр затонувших объектов, подводные экскурсии, получение новых впечатлений и т.д. Но, если присмотреться, за каждым из этих слов стоит простая истина: люди погружаются, для того чтобы получить УДОВОЛЬСТВИЕ .
Здесь нет жестких требований к физической форме, в отличие от спорта, а есть только несколько прямых медицинских противопоказаний, о которых вам могут рассказать врачи или в дайв-центрах.

Дайвинг — это увлекательный вид активного отдыха.

Девиз PADI, ”Diving is Fun”, как нельзя лучше, отражает суть дайвинга.

В дайвинге, при адекватном выборе места и условий погружения , с учетом факторов , о которых речь пойдет ниже – экстремальна не сама водная среда.

В рекреационном (любительском) дайвинге экстремальна другая, чуждая нашему пониманию и опыту внешняя среда, НО — в нашем сознании .

Чтобы все-таки понять, насколько он экстремален для вас и для чего нужно обучение, попробуйте получить для себя ответы на простые вопросы:

Если вы обладаете этим набором знаний и умений и соблюдаете правила и пределы – дайвинг безопасен и приносит удовольствие и незабываемые положительные впечатления.

Если нет – подводное плавание превращается в предприятие с высокой степенью риска для здоровья и жизни , в настоящее экстремальное занятие.

Необученный или не соблюдающий правила подводник подвергает совершенно неоправданному и бессмысленному риску не только свою жизнь, но и жизнь окружающих .

Базовые навыки подводного плавания очень просты. Многие люди выполняют их с первого раза. Но учиться, тем не менее, НЕОБХОДИМО.

Дайвинг — это занятие, которому обязательно надо учиться . Это занятие и простое , и сложное одновременно:

Простое — потому что с использованием современных методик и оборудования дайвинг стал доступен практически каждому человеку, с 10 лет и до…
Сложное — потому что требует освоения специальных знаний и навыков, и соблюдения правил , на освоение которых необходимо затратить силы и время, какие бы легкими и простыми они бы не казались.

Для только что почувствовавших свои силы дайверов, опасна кажущаяся простота и легкость погружений, особенно в теплой, прозрачной воде. Их тянет «немного» нарушить те правила которые они знают, так сказать «слегка превысить скорость», «срезать углы». В этой ситуации мы наблюдаем ту же самую картину, как и с молодыми водителями. По статистике наибольшее число аварий происходит с водителями, стаж которых от 1 до 2 лет.

Максимальная глубина для дайвера начального уровня, имеющего право погружений с бадди-партнером, без инструктора составляет 18 метров. И это значение только для теплой прозрачной воды . Это значение может быть уменьшено на 5 а то и на 8 метров в случае холодной воды, ограниченной видимости, высокогорья.
С постепенным увеличением навыков и приобретением необходимого опыта погружений, максимальная глубина может увеличиться и до 40 метров. Но такая глубина требует прохождения дополнительных курсов.

Риски, сопровождающие дайверов:

Целью проводимых дайв-центрами курсов является обучение необходимым навыкам, позволяющим эти риски сводить на нет и эффективно им противостоять и управлять ими .

После прохождения курсов вы будете знать как правильно подобрать подходящее оборудование для предстоящего погружения.
Вы получите знания о том, как функционирует это оборудование и как его можно самостоятельно обслужить или справиться с его неисправностью, в том числе и в ходе погружения.

Нормальные дайв-центры стараются свести на нет все возможные риски, обеспечить максимальную безопасность дайверов и отказывают в погружениях лицам, не имеющим соответствующего сертификата и лицензированым дайверам, отказывающимся провести check-dive .

Исправное, вовремя обслуженное, отвечающее условиям погружения оборудование – это прямой залог вашей безопасности.

Практически все регуляторы должны быть обслужены через каждые 100 погружений или 1 раз в год.
Почему?
А вы не задавались вопросом, почему в Европе, например в Германии, невозможно увидеть потухший фонарь на дороге?
Ответ очень прост, каждое оборудование имеет определенный, гарантированный производителем срок службы. И лампы меняют независимо от их исправности, по истечении этого срока. На наших же дорогах наоборот, все лампы работают до момента, пока не перегорят. К сожалению это реальность и наш менталитет. Но такой подход, на «авось ничего не произойдет», неприемлем для дайвинга.

О какой безопасности может идти речь, если ваша «лампочка» неожиданно потухнет на глубине 30 метров?
Наверняка, вы меняете масло в своем автомобиле, так как это рекомендовано производителем, а не ждете пока двигатель откажется работать. Или женщины, ежедневно, а то и несколько раз в день следят за своим внешним видом, используя косметику и исправляя незаметные большинству лиц огрехи в макияже, не дожидаясь пока он (внешний вид) совсем «испортится», и будет производить обратное впечатление.

Позаботьтесь вовремя о своем оборудовании, и оно будет служить вам верой и правдой.

Ваше снаряжение должно отвечать условиям погружения. Если вы погружаетесь в холодной воде, целесообразным будет использование сухого костюма и регуляторов предназначенных для холодной воды.
Для совершения глубоких погружений лучше использовать жилет-компенсатор типа «крыло», для того чтобы устранить обжим который присутствует при сильном накачивании обычного жилета.
В условиях плохой видимости, или в ночных погружениях, будет целесообразным использование светящиеся маркеров, которые могут быть закреплены на баллон.

Для погружений ниже 40 метров необходимо пройти технический курс , и иметь специализированное, дублированное снаряжение, дополнительные знания и навыки

Погружения ниже 40м без предварительного обучения даже в тех. снаряжении или погружения без планирования — это не технический дайвинг, а полная глупость и неоправданый риск.

Хотя это и не оговорено стандартами, будет правильно сказать, что при погружении каждый дайвер должен иметь компас, сигнальный буй, свисток или сигнальное зеркало и владеть простейшими навыками самоспасения.
Более полно с навыками спасения, как себя, так и товарища, вас могут познакомить на курсе Rescue Diver и на программе Emergency First Responce .

Снаряжение нужно не только иметь, его нужно уметь использовать .
Купив современный горный велосипед с 28 скоростями, дисковыми тормозами и не умея на нем ездить, вы разобьетесь. Какое бы вы не имели суперсовременное снаряжение, без наработаных навыков его использования в условиях от простых к сложным, оно будет для вас как «автомат в руках индейца».

Универсального, супердешевого оборудования не существует – хороший регулятор, предназначенный для использования в теплой воде, будет непригоден для погружений в воде холодной.

Финансовые возможности сказываются как на приобретаемом снаряжении, так и на отношении к обучению :

Ценой псевдоэкономии или неоправданного риска, может быть Ваша жизнь.

В нашем дайв-центре вы будете совершать погружения только на самом современном и вовремя обслуженном оборудовании сертифицированными специалистами, пригодном для продолжительных, в том числе и холодноводных погружений, и конечно же только в пределах вашей квалификации или курса.

Система бадди-партнерства.

В системе PADI одиночные (соло) погружения запрещены.
Каким бы ни было простым, надежным и современным ваше оборудование – оно может отказать. В каких бы простых и легких местах вы бы не совершали погружения – в любой момент вы можете попасть в ситуацию, из которой вам будет очень трудно выпутаться самостоятельно.
И осознание того, что вы под водой, а запасы дыхательной смеси ограничены, легко может привести вас к панике и, как следствие, к несчастному случаю.

Но не отказы оборудования являются самой распространенной причиной несчастных случаев в дайвинге.

Это может быть неверное понимание и, как следствие, неправильное решение возникшей проблемы, неверная оценка ситуации, внезапно ухудшившееся самочувствие, психологический срыв.

Ваш бадди-партнер в первую очередь это – дублирование вашей «головы», вашего сознания, а не только дублирование систем жизнеобеспечения.

Не так давно имел место такой забавный случай: мой друг, достаточно опытный дайвер попал в совершенно нелепую ситуацию, из которой он не мог выпутаться самостоятельно. Человек он солидной комплекции, надумал сдать курс подводной навигации. Вода холодная, сухой костюм. И непонятно каким образом, он удивляется до сих пор сам, он намотал шнур, к которому был привязан маркерный буек, одновременно на руку и ногу, зафиксировав их в согнутом положении. Глубина 5 м. Он не может пошевелиться. Без посторонней помощи так и не смог освободиться. Его бадди-партнер долго улыбался по этому поводу, и до сих пор пьет пиво за его счет.

За последнее время, произошло несколько случаев с трагическим исходом и среди технических дайверов.
Как и в рекреационном дайвинге, в техническом дайвинге есть несколько различных обучающих систем. Некоторые из них пропагандируют соло-дайвинг, мотивируя такой подход тем, что если уж что-то и случиться, то случиться с одним человеком. И случается.
Детальный анализ инцидентов, произошедших на Красном море, показывает, что одной из причин гибели технических дайверов было именно совершение погружений в одиночку.

Технодайвер , это человек, который по подготовке своей, пониманию дайвинга и навыкам должен быть человеком полностью самостоятельным и самодостаточным, умеющим в одиночку справляться с отказами оборудования и черезвачайными ситуациями, который прошел серьезнейшую подготовку.
Все системы жизнеобеспечения в технодайвинге должны быть дублированы.
И единственной системой, остающейся без дублирования в соло-дайвинге, осталась голова – самый главный и жизненно важный прибор.

Правильная оценка сил, личных возможностей и возможностей оборудования.

Тесно примыкающим к предыдущему вопросу является вопрос правильной оценки имеющихся возможностей.
Это касается и личных возможностей и психологических особенностей человека, и возможностей оборудования, и, финансовых возможностей, о чем говорилось выше.

Личные возможности дайвера ограничены:

Каждый из вышеперечисленных элементов практически не может быть заменен другим. Плюсуем сюда возможности оборудования. И понимаем, что именно на этой основе делаются планирования погружений и оценка персональной готовности к предстоящему погружению.

Опасен ли подводный животный и растительный мир?

Безусловно ДА, если вы пытаетесь относиться к диким животным и растениям как к домашним любимцам или наделять их человеческими качествами.

Большинство людей имеет очень слабое представление о наземном живом мире, и совершенно не знает ничего о подводном.

Есть несколько простых и незыблемых правил, которые нужно соблюдать под водой и которые соблюдать очень просто:

Касание до некоторых растений и животных, раковин, медуз несет в себе потенциальную серьезную опасность для здоровья, вплоть до смерти .

Человек для подводных животных не является обычной и привычной пищей. У них нет заведомой агрессии, желания убивать и калечить все, что попадает в поле их досягаемости. В отличии от человека.

Но, любые животные будут защищаться, если ваше поведение и отношение будет назойливым и агрессивным. Чтобы сделали вы, если в ваш дом просунулась огромная голова незвестного животного? Так какой же реакции вы можете ожидать от мурены или даже маленькой и красивой рыбки anemona fish (более известной по мультику, как Немо), пытаясь залезть в ее убежище, или пытаясь погладить ее, или потянуть за хвост?

Черезвычайно опасные, ядовитые животные чаще всего никуда не спасаются бегством от вас, в отличие от остальных, они или ярко окрашены (как например крылатка) или наоборот маскируются (рыба-камень).

Главное правило общения с подводным животным и растительным миром: «С собой забираем только фотографии. После себя оставляем только пузыри»

Во-первых, выбрать дайв-центр, собрать о нем максимум информации, проверить профессиональный статус и прийтя в него, поздоровавшись, улыбнуться:-)

В дайв-центре, если Вы уже сертифицированный дайвер, Вы обязаны предъявить свой сертификат международного образца и подписать документ «Понимание о допустимом риске».

Ваш сертификат — это пластиковая карта, которая содержит информацию о Вас:

Эта карточка выдается Вам после прохождения любого из курсов PADI, программы или специализации.

Во-вторых: по требованию предъявить свой заполненный лог-бук (тетрадь учета погружений). Ее Вы можете приобрести в ближайшем дайв-центре.

В-третьих: если Вы не дайвер — записаться на курсы.

Существующие дайв-центры, помимо проведения курсов, максимально упрощают организацию погружений, и выполняют следующие функции:

В 90% случаев вы совершаете погружения в группе, и скорее всего, вам не сильно понравится наличие в вашей группе неадекватной личности, из-за которой всю группу будут поднимать наверх каждый дайв через 10-20 минут. Одна из задач check-dive — правильно сформированная группа.

В любом случае, это дополнительная гарантия вашей личной безопасности, здоровья, и гарантия отсутствия проблем для всей группы.

Есть очень интересное правило оценки возможностей группы:

Группа сильна настолько, насколько сильно ее слабейшее звено.

Политика дайв-центров, стремящихся свести количество несчастных случаев к нулю такова, что если Вы ныряете с ними, то присутствие в группе оплачиваемого дайв-гида, обязательно.

Прохождение курсов дома, позволяет неторопливо и в удобное для вас время и в необходимом объеме, без купюр, пройти всю программу обучения, разобрать все непонятные моменты с инструктором, отлично овладеть необходимыми навыками и, в первую очередь, нейтральной плавучестью — одним из главных навыков, гарантирующих получение удовольствия от давинга.

Дома вы имеете возможность, помимо предусмотренных программой курса количества часов и погружений, получить дополнительные объемные консультации и прийти на дополнительные практические занятия в любое время.

Приехав на курорт, Вы должны быть готовы к тому, что обучение поставлено на поток, на занятие отводится конкретное, строго определенное время и не более того . Нередко мы сталкиваемся с тем, что начальный курс (OWD ) на курорте занимает всего лишь 1-2 дня.

Чаще всего, курортный инструктор может и не добиваться появления у Вас устойчивого навыка в выполнении тех или иных упражнений. Ему будет достаточно, что вы сделали видимость или неосознаное правильное исполнение навыка . Никому не не выгодно добиваться от вас появления это устойчивого навыка, так как есть известная всем формула курортов: время + поток отдыхающих = большие деньги.

Более того, овладение нейтральной плавучестью , позволяющее ощутить себя в невесомости, требует определенных затрат времени и количества погружений , не торопясь, обдумано, с осознанным повтором каждого навыка. Совсем не факт, что пройдя обучение на курорте, Вы сможете повторить все следующий раз с первого захода.

Кроме того, вы же ехали на курорт не для того чтобы отрабатывать несколько дней навыки в бассейне и сидеть выполнять упражнения в классе?
Другими словами, тратя время на обучение на курорте, Вы сокращаете время своего интересного отдыха, уже вами оплаченного.
Не тратьте ваши деньги дважды!

Пройдя курс начального обучения дома, можно начать подготовку по программе следующего курса (AOWD ), что даст возможность при поездке на курорт совершать интереснейшие ночные и глубокие (до 30м) погружения на действительно лучшие места погружений , а не бултыхание в луже для новичков.

Многие забывают, что клубная система работы дайв-центров в местах вашего проживания , позволяет вам завести новые знакомства среди опытных, увлеченных дайверов и инструкторов вашего региона.
И многие непонятные для вас вопросы касающиеся теории погружений, и конфигурации оборудования, и выбора самых интересных мест погружений, вы сможете обсудить тут же в клубе, после занятий. И более опытные товарищи, с удовольствием, ответят на возникающие вопросы, так как сколько бы инструктор не отводил бы времени на занятия, нельзя объять необъятное в рамках прохождения одного курса.

Вывод о качестве и безопасности погружений, после прохождения курсов на курортах, предлагаем вам сделать самим.

На многих курортах, как правило, в жарких странах и красивых морях, посетителям предлагается совершить пробное погружение, или так называемый «интро-дайв ».
Предполагается, что данное ознакоминтельное погружение будет не глубже 12 метров и все необходимые манипуляции со снаряжением выполнит за вас дайв-гид.
Обычно такому погружению должен предшествовать краткий инструктаж о необходимых с вашей стороны действиях в воде, функциональности оборудования, знаках, выравнивании давления в ушах и синусных пазухах, инструктаж о том как правильно дышать под водой.

Но такой инструктаж, зачастую проводимый на не родном для Вас языке, слушается вполуха, а рассказы о невиданной доселе красоте, и неслыханных впечатлениях и удовольствии, только усиливают желание побыстрее оказаться в воде.

И в итоге в воду входят дайв-гид, (чаще всего дайвмастер, а не инструктор, несмотря на требования стандартов ) у которого такая «интро-нырялка» поставлена на поток (многие из нас лично видели, как были «выкупаны» подряд десятки человек с баржи, группами по 6-8 человек. Поверьте нам, это очень много и на многих этот дайвмастер почти и не смотрел) и Вы, не понимающий что Вас ждет и как с этим бороться, получаете в итоге вместо «неземных удовольствий» стандартные последствия «курортного интродайва» , которые, увы, могут быть от плохого настроения до серьезных травм, далее по списку:

В любом случае, это СИЛЬНЕЙШИЙ стресс, который может привести к неконтролируемой панике и несчастному случаю, вплоть до утопления.

Уважающие свое имя, заботящиеся о безопасности своих дайверов дайв-центры на курортах вообще отказались от проведения интродайвов.
В замен этого они предлагают программу Discover Scuba Diving , представляющую собой занятие, состоящее из нескольких частей:

Программа Discover Scuba Diving (DSD) в первую очередь нацелена на повышение безопасности Вашего первого погружения. Ведь первое впечатление – самое стойкое и если Вам понравиться процесс погружения, скорее всего Вы продолжите свое обучение и пройдете полный курс обучения.

Наш дайв-центр, иногда, проводит рекламные пробные погружения DSD, НО исключительно в неглубоком бассейне , где, при необходимости, вы сможете стоять, держа голову над водой.
Эти погружения проводятся исключительно в соотношении: один инструктор — один интродайвер.

В качестве основных причин гибели дайверов можно выделить следующие:

1. Соло-дайвинг.

2. Превышение установленных пределов подготовленности.

Таких как: пределов глубины; бездекомпрессионых пределов; собственных физических пределов в заведомо тяжелых погружениях; психологическая неподготовленность; отсутствие планирования .

3. Неверное использование или использование заведомо неисправного оборудования и неподходящего снаряжения для известных, конкретных условий погружения .

4. Отсутствие подготовки, необходимых знаний и навыков, квалификации, необходимого опыта .

5. Неверная оценка условий погружения .

6. Пренебрежение правилами общения с подводным животным и растительным миром .

7. Злоупотребление алкоголем .

8. Синдром «опытного дилетента» .

Это авторская статья, являющаяся собственностью ее авторов. Любое воспроизведение, полное или частичное копирование или любое другое использование этих материалов, в том числе и в сети Интернет, возможно лишь с письменного разрешения администрации сайта.

Статья написана на основе публикаций на сайте www.diversalertnetwork.org и дополнена ремарками Андрея Анатольевича Митрохина — кандидата медицинских наук, водолазного врача, заведующего отделением гипербарической оксигенации больницы им. Боткина в Москве.

Все дайверы наверняка не раз слышали, что перед погружением нельзя пить алкоголь, нельзя подвергаться излишним физическим нагрузкам, не рекомендуется курить и пользоваться сосудосуживающими каплями для носа. А что же после погружений — все можно? Или тоже существуют какие-то ограничения? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Многие из нас — даже те, кто перед дайвами соблюдает все запреты — вечером после погружений или под конец поездки, в свободный от дайвинга день, ведут себя словно школьники, оставшиеся в классе без учителя. Ура! К чёрту все запреты! Ведь я уже отнырял, и это стоит отметить! В конце-концов, я же в отпуске, так?

Так, да не совсем. По мнению медиков, значительный перепад давления, при котором в тканях вашего тела сначала растворяется, а затем выводится азот — серьёзная нагрузка для организма. Поэтому после погружения с этим самым организмом следует обращаться, как с фарфоровой вазой династии Мин — бережно и осторожно.

А.А.Митрохин: Следует отметить, что весь нижеследующий текст — для совершенно здоровых людей, с нормальным весом и спортивной формой, знающих, что ООО (PFO) у них нет. При любых отклонениях, очевидных или предполагаемых, я бы советовал срок воздержаний любого рода умножать на выраженность желания пожить здоровым подольше. Случай, когда дайвер в своих 130 кг привёз в Москву азота достаточно, чтобы заболеть уже здесь (4 погружения за 2 дня без всяких нарушений и алкоголя!) я относительно недавно выкладывал в ФБ . А то, что у него оказалось ООО, сделало ДКБ более тяжелой, с общемозговой симптоматикой.

Перед погружением пить нельзя — это очевидно. Но и сразу после погружения бежать за пивом не следует. Это не значит, что дайверу в поездке на нырялку пить нельзя совсем. Но подождите 3-4 часа после погружения, дайте азоту «выветриться» из организма.

Если вы знаете теорию декомпрессии (а вы должны её знать, иначе не получили бы сертификат дайвера), то вам известно, что после нескольких погружений в день в тканях вашего организма накапливается так называемый остаточный азот. И выводится он не в ту же секунду, как вы поднялись на поверхность — этот процесс требует времени.

Под действием алкоголя кожные капилляры расширяются, и кровоток в них усиливается, а крупные сосуды, наоборот, сужаются — в результате артериальное давление растет. Это может повлиять на вывод азота из организма и способствовать образованию пузырьков и возникновению ДКБ, даже если во время погружения вы не выходили за рамки бездекомпрессионных пределов.

Кроме того, спиртное является мочегонным средством, а дополнительный вывод жидкости из организма дайвера, и без того подверженного обезвоживанию из-за дыхания сухим воздухом из баллона и усиленной работы почек под действием давления, ни к чему хорошему не приведет.

По прошествии указанных 3-4 часов после погружения немного выпить можно, но без фанатизма. И следите, чтобы выпивка после погружения не перешла плавно в выпивку перед следующим погружением — не сидите в баре полночи.

А.А.Митрохин: Про алкоголь можно много чего рассказать, но мне вспоминается весьма обширная категория дайверов, полагающая, что «спирт — пеногаситель», «сухое выводит азот» и т.д. К сожалению, процент таких людей среди погружающихся чуть выше, чем в целом в популяции (или просто они болеют чаще и чаще ко мне попадают как пациенты?). Такая проблема действительно существует.

Горячий душ

Иногда после дайва так хочется согреться под горячим душем. Но результат может оказаться вовсе не таким приятным, как вы рассчитывали.

Горячий душ сразу после погружения действительно влияет на возникновение ДКБ — это факт. Но, как и со многими другими факторами, это влияние может быть положительными или отрицательным — в зависимости от количества азота, растворённого в тканях организма, и от температуры воды.

Если вы замёрзли во время погружения, у вас ухудшено периферическое кровообращение, т.к. организм стремится сократить теплопотери. Горячий душ или ванна быстро согреют и улучшат кровообращение в конечностях. Если азота в тканях растворено немного, то это ускорит его выведение. Но если его больше, то здесь-то и начинаются проблемы.

Поскольку растворимость газа обратно пропорциональна температуре, при повышении температуры количество растворенного газа, которое способны содержать ткани организма, снижается. Куда денется лишний газ? Правильно! Повышение температуры тканей, насыщенных растворенным газом, приведет к образованию пузырьков. А поскольку согревание сопровождается улучшением кровотока, пузырьки могут успеть создать серьезные проблемы до того, как будут выведены из организма.

Конкретной формулы для расчета того, много или мало азота растворено в тканях вашего организма, не существует. Помимо, собственно, глубины и времени погружения, на результат влияет еще уйма факторов: индивидуальные особенности организма, теплозащита, уровень физической активности, потребление достаточного количества жидкости и много чего еще. Принимая во внимание вышеизложенное, специалисты DAN предлагают простое решение: не торопитесь. Позвольте себе с удовольствием помечтать о горячем душе, вместо того, чтобы прыгать в него немедленно после погружения.

Продолжительность паузы зависит от характера дайвера. Тот, кто не настроен ждать, примет душ сразу в любом случае. Таким торопыгам стоит придерживаться более консервативных профилей погружения. Если вашей силы воли хватит минут на 30, то вам повышенная консервативность при погружениях не требуется. Также в качестве компромисса можно понизить температуру воды в душе — пусть она будет теплой, а не горячей.

Здесь многое зависит от благоразумия дайвера. Безопасность в дайвинге, как и во многих других вещах, это вопрос учета всех факторов при принятии решения, чтобы результат вашего выбора не обернулся против вас.

А.А.Митрохин: После дайвинга противопоказаны любые воздействия крайних температур, т.е. не только душ, но и баня/сауна/хамам. Купание после бани в холодной воде только усилит негативный эффект.

Физические нагрузки

Конечно, быть в хорошей физической форме дайверу никогда не помешает. Но вот надо ли совмещать тренировки с поездками на нырялку?

Физические нагрузки после погружения — особенно интенсивные нагрузки на мышцы и суставы — провоцируют образование микропузырьков, из которых потом могут образоваться пузырьки. Образование пузырьков в тканях, хотя и не является эквивалентом или гарантией возникновения ДКБ, указывает на повышенный риск ее возникновения.

Чтобы снизить этот риск, воздержитесь от интенсивных физических нагрузок за 24 часа до погружения и в течение 24 часов после него. Конечно, интенсивность нагрузок — вещь субъективная, и универсальный совет дать невозможно. Мы можем только посоветовать вам руководствоваться здравым смыслом.

Специалисты DAN считают, что после погружения самое время вздремнуть или просто отдохнуть, полежать.

А.А.Митрохин: Физические нагрузки после — попав к врачу, дайверы часто уверяют, что ничего не было. А потом выясняется, что на бот выходил в спарке по трапу сам, а потом тащил снарягу до джипа, или, как в Ординских пещерах, вверх по лесенкам до высоты 10-этажного дома (был недавно такой случай, ДКБ — лечили). И относительно ограничений интенсивных нагрузок за 24 часа до погружения — в отечественных ПВС (документ кондовый, во многом безнадёжно устаревший — но не во всём, а главное — действующий) сказано, что водолаза за несколько часов перед спуском нельзя задействовать ни в каких работах. Ни в каких. Как нам пояснили на учебе — даже для ведения журнала водолазных спусков. Так что перед спуском — ничего тяжелее брифинга.

Солнечные ванны

Как насчет полежать на пляже, позагорать? И снова — нет. Здесь та же самая история, что и с горячим душем — усиление периферической циркуляции крови и выделение пузырьков под действием тепла. Подождите хотя бы полчаса после дайва.

А.А.Митрохин: Солнечные ванны это не только пляж, но и прогулки в жару по «старому городу» (и не слушайте тех, кто будет уверять, что это не одно и то же).

Только не после погружения! Самое простое обоснование этой рекомендации — в результате массажа может возникнуть боль в мышцах, которую легко перепутать с одним из симптомов ДКБ. Или, наоборот, не распознать ДКБ, списав все на последствия массажа.

Более спорный тезис — массажа следует избегать, чтобы свести к минимуму образование микропузырьков. Существует теория о том, что массаж может спровоцировать образование микропузырьков и, впоследствии, привести к возникновению пузырьков в тканях.

И, наконец, третий довод — массаж может улучшить кровоток, и тем либо ускорить выведение газа из тканей, либо привести к образованию пузырьков и дальнейшим проблемам (см. выше).

Проще говоря, у специалистов нет точного понимания, какое действие массаж произведет на ваш организм после дайвинга. Сотрудники DAN отмечают, что у них нет информации о том, что какой-то из известных им случаев ДКБ был спровоцирован массажем. Исследований на эту тему также не проводилось. Тем не менее, в DAN рекомендуют отказаться от массажа после погружения, чтобы свести к минимуму вероятность смешения симптомов и постановки неправильного диагноза.

А.А.Митрохин: Не знаю, чего не понимают специалисты DAN, но в классической медицине цель любого массажа — улучшить (читай — ускорить) кровоток в массируемых зонах. То же, что и алкоголь, только интенсивнее и местно — хотя некоторое влияние на весь организм тоже есть. Случаев, когда массаж спровоцировал начало ДКБ и я не припомню (хотя считаю это вполне возможным), а вот когда дайвер начинает пытаться «вылечить» вдруг занывший плечевой сустав при помощи самомассажа, но становится намного хуже — таких случаев наблюдал немало. Так что никакой спорности в этом тезисе нет — он бесспорен. Кстати, то же касается и применения финалгона и ему подобных растираний/компрессов — будет только хуже.

Вроде бы, если сравнивать с дайвингом, вы, скорее всего, будете нырять неглубоко и ненадолго. Да и из воздуха объемом в один вдох много азота не нахватаешь. Но, тем не менее.

Общее правило таково: следует воздержаться от погружений на задержке дыхания на значительные глубины после длительных погружений, связанных с накоплением значительного количества азота в тканях. Проблема только в том, что никто не скажет вам, какие это глубины и что это за погружения.

Допустим, можно предположить, что нырок на глубину 10 метров, совершенный через час после получасового погружения на глубину до 13 метров, скорее всего, вполне безопасен. Но точной границы между безопасными значениями и значениями, которые могут привести к серьезным неприятностям, не возьмется провести ни один специалист. Чем ближе ваш дайв подходит к бездекомпрессионным пределам, и чем больше глубина вашего нырка превышает 3-5 метров, тем больше опасений это вызовет у экспертов.

По возможности, разделяйте погружения с аквалангом и нырки на задержке дыхания во времени. Если вы хотите обязательно уместить все это в один день, то оптимальным вариантом будет нырок утром и дайв после обеда. Ну а если вы ныряете на задержке дыхания после погружения, то учтите: чем агрессивнее дайвинг, тем больше должен быть поверхностный интервал и тем осторожнее следует совершать нырки.

И помните, что даже если при одних и тех же глубинах и интервалах вам все «сойдет с рук» 9 раз из 10 или даже 99 раз из 100, это еще не означает, что на сотый раз вам не придется неприятно удивиться.

Прыжки в воду с борта корабля или пирса

Что такой прыжок нам дает? Кратковременный, но очень резкий перепад давления. Сам по себе он не опасен, но если вы перед этим совершили серию погружений, то в тканях вашего организма еще может быть остаточный азот. А это уже чревато печальными последствиями.

Это, наверное, наиболее известный запрет. Он заложен в алгоритм практически всех подводных компьютеров. После одиночного погружения до перелета должно пройти не менее 12 часов. После серии погружений лучше подождать 18 часов. В любом случае, гарантий никто не дает, но для большей безопасности лучше поберечь себя любимого и лететь через сутки после последнего погружения.

Тут все просто: давление в салоне самолета ниже обычного атмосферного (именно поэтому у нас закладывает уши при взлете и посадке). А для дайверов, отнырявших серию погружений и наверняка имеющих в тканях организма остаточный азот, даже с незначительными с перепадами давления шутки плохи.

А.А.Митрохин: Осторожнее с автомобильными/автобусными экскурсиями между и после погружений. В местах дайвинга это почти всегда тряска, нередко продолжительная. А самое опасное — перепады высот: от уровня моря до Киккского монастыря на Кипре — 1300 м, до Св. Екатерины на Синае — еще больше. Имел как минимум три случая, в одном дайвер проверил, что водопад, к которому его везут — всего 300 м, но увы, этого хватило. В двух других была коллекция нарушений: один из Дахаба съездил автобусом на экскурсию в Каир, другой на Кипре нырял/бухал и дважды ездил в горы — на 600 и на 1000 м, к замкам.

Дайвинг — один из очень популярных и отдыха. Как и любой спорт, он сопряжён с определёнными рисками. Но спортсмен вполне способен риски эти минимизировать.

В этой статье мы расскажем о том, как заниматься дайвингом, практически ничем при этом не рискуя.

Но перед тем как рассказывать про основы безопасности дайвинга и описывать жесты и сигналы, используемые профессиональными дайверами для общения, давайте поговорим о том, насколько дайвинг опасен сам по себе.

Опасен ли дайвинг?

Если вы будете проходить на курорте, инструкторы, у которых присутствует мощный коммерческий интерес к вам как к источнику прибыли, заверят: «Дайвинг абсолютно безопасен».

Они подтвердят свои слова некоторыми фактами и правилами. Многое в их словах в итоге окажется правдой.

Однако не стоит забывать: как бы там ни было, несчастные случаи во время дайвинга периодически происходят. К счастью, все они подвергаются анализу. Поэтому остальные дайверы могут учиться на ошибках своих пострадавших предшественников.

Итак, теперь давайте поговорим о том, что может стать причиной несчастного случая и как этого избежать.

Человеческий фактор

Во время погружения под воду человек и его снаряжение работают в тандеме. Каждый из них выполняет свои функции. Но иногда именно сам спортсмен, а не его оборудование допускает опасные ошибки.

Закон Мерфи

То, что мы называем законом подлости или законом Мерфи, настоящие профессионалы могут объяснить с практической точки зрения.

Дело в том, что многие считают, что если под водой новичок, который пока многого не умеет, то именно с ним будут случаться неприятности.

На самом-то деле шансы того, что участником сложной ситуации станет опытный или молодой человек абсолютно одинаковы. Просто первый сумеет с ней справиться легко, а второй — с трудом.

Поэтому во время обучения будьте внимательны и ответственны. Возьмите максимум от тренировок. В первый раз погружайтесь с опытным дайвером, а не в компании таких же новичков, как и вы. Тогда никакой закон подлости до вас не доберётся.

Паника

К сожалению, паника для человека — неконтролируемое состояние. Спортсмен не может включать или выключать её по щелчку пальцев. А между тем паника — очень опасное явление, которое нередко становится причиной неадекватного поведения и, как следствие, гибели людей (не только дайверов).

Вызвать паническую атаку может любое, даже самое мелкое происшествие в чуждой для человека среде. С паникой практически невозможно бороться до её начала, поэтому следует атаковать её первым.

Нужно отрабатывать во время обучения и тренировок сложные ситуации, учиться их решать спокойно. При проведении таких упражнений вероятность того, что паническая атака настигнет вас под водой, будет уменьшаться.

Чаще всего паника настигает погружающегося в том случае, если его ноздри соприкасаются . Однако опытные дайверы знают, как преодолеть страх при заполнении маски водой.

1. Нужно при тренировках понырять вовсе без маски. Тогда вы привыкнете, что воздух поступает к вам даже тогда, когда ноздри соприкасаются с большим количеством воды.
2. Научитесь избавляться от воды. Чтобы избавиться от воды в маске, наклоните голову немного назад и немного приподнимите нижнюю часть маски (верхняя должна быть прижата к лицу). После этого сделайте глубокий вдох через рот и длинный выдох носом. Воздух вытеснит воду.

Спасение утопающих — дело рук утопающих

Даже если вы погружаетесь в компании опытных аквалангистов, будьте уверены в том, что сможете в случае чего самостоятельно себе помочь.

Рассчитывайте только на собственные силы. Для этого до настоящего погружения в бассейне снова и снова отрабатывайте сложные ситуации и выпутывайтесь из них.

Нельзя махнуть рукой на мелочи

Готовящегося к погружению, не должно существовать «мелких проблем». Любое, даже самое незначительное отклонение должно устраняться. Ведь под водой каждая незаметная поломка может сыграть с вами злую шутку.

Поэтому фраза «пустяки, сойдёт и так» раз и навсегда вычёркивается из лексикона дайвера.

Всё своё ношу с собой?

Некоторые молодые спортсмены настолько мнительны, что берут с собой под воду огромное количество вещей, которые якобы могут их в случае чего спасти. В итоге они очень себя перегружают и именно из-за «предметов спасения» могут оказаться под угрозой жизнь и здоровье спортсмена.

Для того чтобы освободить вас от необходимости самостоятельно выбирать, что вам может пригодиться при погружении, а что будет лишним, мы расскажем, какими предметами обычно пользуются профессиональные аквалангисты.

Оборудование безопасности

Теперь давайте разберёмся, какие небольшие предметы могут в случае опасной ситуации спасти дайвера. Из чего же состоит так называемая дайверская страховка?

То, что можно услышать

В случае опасности вам придётся как-то подать сигнал бедствия своим коллегам. Закричать не удастся. Можно использовать свисток.

Помните, что этот способ подходит, если ваши товарищи где-то рядом либо если вам удалось выбраться на поверхность и свистеть уже вне водного пространства. Ведь в воде звук распространяется с трудом и товарищи могут вашего свиста не услышать, если они находятся далеко.

Специальный аквалангический буй поможет вам быстро подняться на поверхность, если появится такая необходимость. Также с его помощью можно пометить какую-то точку или подать сигнал коллегам, находящимся на поверхности.

• маркерными;
• декомпрессионными;
• транспортными;
• для подводной охоты.

В любом случае суть работы любого буя одинакова: он без труда переносится спортсменом, так как в сдутом виде очень компактен, а при возникновении опасности быстро надувается и стремительно поднимается на поверхность.

Слейт

Слейт представляет собой небольшую пластиковую дощечку, на которой можно что-либо написать. Далеко не каждый дайвер пользуется таким приспособлением. Намного надёжнее общение при помощи жестов.

Верёвка

Редкая страховка обходится без обычной верёвки. Конечно, никто не сможет вас вытащить из воды за шнурок в случае опасности. Зато вы сможете при помощи верёвки подать несколько сигналов тем, кто находится на поверхности. Также это ваш упрощённый GPS-маячок, при помощи которого коллеги смогут вас обнаружить.

Сигналы верёвкой подаются при помощи рывков:

• 1 рывок — «всё окей»;
• 2 рывка — «я стою на месте» или «оставайся на одном месте»;
• 3 рывка — «погружаюсь» или «погружайся»;
• 4 рывка — «поднимаюсь» или «поднимайся»;
• большое количество частых рывков — «опасность, нужно подниматься».

Также редкая дайверская страховка обходится без фонаря. Обращаем ваше внимание на то, что он должен быть водонепроницаемым и обладать достаточным зарядом.

Фонарь поможет вам не только обозревать непроглядную подводную тьму. С его помощью также можно подавать сигналы:

• вождение фонарём по кругу — «всё в порядке»;
• черчение вертикальной линии фонарём — «внимание». Этот сигнал можно заменить частыми колебаниями фонаря возле своего напарника;
• прижимание пальцев к стеклу — «сколько у тебя воздуха?».

Жестовая азбука

Ни о какой безопасности под водой не может быть и речи, если вы не умеете общаться с членами своей дайверской команды. Для этого вам необходимо выучить основные жесты, которые пригодятся вам под водой.

Основные жесты мы постараемся вам описать, однако некоторые команды придумывают дополнительные сигналы, которые понятны только им.

Всплываем!

При подаче такого сигнала аквалангист показывает коллегам оттопыренный вверх большой палец.

Погружаемся!

При подаче такого сигнала аквалангист показывает коллегам оттопыренный вниз большой палец.

Всё окей!

При подаче такого сигнала аквалангист показывает коллегам круг из большого и указательного пальца. Остальные пальцы при этом он держит прямыми.

Если аквалангист работает в варежках, то он складывает в трубочку все пальцы.

Если такой сигнал подаётся на большом расстоянии или на поверхности, дайвер делает кольцо из двух рук над своей головой. Он может держать над головой и одну согнутую руку, если другая в этот момент занята.

Нет воздуха!

При подаче такого сигнала спортсмен проводит ребром ладони по своему горлу несколько раз.

Проблемы!

При подаче такого сигнала спортсмен показывает коллегам прямую ладонь, которая раскачивается из стороны в сторону, поворачиваясь в запястье.

Если такой сигнал подаётся под водой, спортсмен показывает коллегам руку, которая раскручивается по окружности. На поверхности такой же сигнал подаётся посредством хлопков по воде.

Мне холодно!

Если спортсмен хочет сообщить коллегам, что замерзает, он обнимает себя руками.

У меня судорога!

Если у спортсмена свело судорогой конечность, он сообщает об этом коллегам посредством сжимания и разжимания кулака.

Держитесь вместе!

Если спортсмен хочет попросить двух коллег держаться вместе, он показываем им два соединённых указательных пальца. Такие сигналы чаще подают старшие в группе.

Где судно?

Если спортсмен запутался и не может определить, где находится водное судно, на котором он приплыл, он складывает ладони лодочкой, чтобы спросить направление у коллег.

Опасность!

Спортсмены-дайверы указывают на опасность не пальцем. Они выпрямляют руку в ту сторону, с которой приближается угроза. При этом кисть остаётся сжатой в кулак.

Смотри!

Если спортсмен просит коллегу на что-то посмотреть, обратить внимание, он указывает на свои глаза средним и указательным пальцами.

Остановись!

Если аквалангист хочет остановить коллегу, он поворачивает выпрямленную кисть руки ладонью к тому, кому адресованы сигналы.

Плывём туда!

Направление, в котором следует двигаться, аквалангисты показывают друг другу при сжатой в кулак ладони. При этом большой палец оттопыривается в том направлении, в котором следует двигаться.

Повтори!

При подаче такого сигнала спортсмен описывает окружность указательными пальцами.

Вопрос!

Если спортсмен хочет что-то спросить, он показывает коллегам указательный палец, согнутый крюком.

Сколько у тебя на манометре?

Если спортсмен хочет узнать, сколько у его коллеги осталось газа, он стучит указательным и средним пальцами одной руки по ладони другой руки.

Это основные жесты, которыми пользуются погружающиеся аквалангисты. Техника подводного плавания подразумевает и другие сигналы, которые обозначают цифры, морскую флору и фауну и так далее. Но они не имеют к безопасности практически никакого отношения.

Даже если вы на «отлично» знаете все дайверские сигналы, не ленитесь периодически обсуждать и вспоминать их с командой. Каждый раз перед погружением проверяйте, исправна ли ваша страховка и в порядке ли оборудование.

Не забывайте, что лучшая страховка любого аквалангиста — его навыки и самообладание. Поэтому много практикуйтесь, оттачивайте поведение в сложных ситуациях.

Это основы безопасности во время дайвинга. Если вы можете рассказать о них подробнее, сделайте это, пожалуйста, в комментариях.

Наш эксперт — кандидат медицинских наук, заведующий отделением ГБО РНЦХ РАМН, заведующий кафедрой ГБО РМАПО МЗ РФ Владимир Родионов .

Кто на новенького?

Зачастую решение нырнуть на глубину к туристам приходит спонтанно. Например, когда они оказываются в городе, чтобы купить сувениры, и к ним подходят улыбчивые продавцы подводных экскурсий и предлагают осуществить незабываемое путешествие в морские глубины по смешным ценам. Однако покупать сертификат на погружение в случайной экскурсионной лавочке — большая ошибка. Нормальные дайвинг-центры (которые относятся к наиболее известным дайверским ассоциациям — PADI, PDA, CMAS) с такими посредниками не связываются. Низкая цена экскурсии тоже должна насторожить. Третий момент — при заключении договора требуется заполнить специальную анкету, позволяющую выяснить, нет ли у человека каких-то заболеваний, при которых погружение может быть опасным (в первую очередь это касается всех острых недугов и большинства тяжелых хронических заболеваний, особенно легочных и сердечно-сосудистых патологий, а также врожденных пороков сердца).

Первое погружение по всем правилам должно проходить в так называемой «закрытой» воде: бассейне или бухте, а не в море («открытой» воде). Также есть четкое правило безопасности для новичков: максимум два клиента на одного инструктора. На деле же все зачастую происходит совсем не так: туристов сразу вывозят в море, при этом бот бывает переполнен, не редкость, когда на 10 неопытных дайверов — всего 1-2 инструктора.

Не зная броду, не суйся в воду

Погружаться в первый раз разрешено на глубину не более 10-12 метров, поэтому места для дайвинга в нормальных центрах выбирают очень тщательно и так, чтобы там не было никаких подводных течений. У новичков при погружении на глубину больше 40 метров частенько проявляется наркотическое действие азота (так называемое «глубинное опьянение»). Возникшая эйфория часто толкает их на неадекватное поведение и, в частности, заставляет всплывать резко, без остановки. А делать этого нельзя ни в коем случае.

При всплытии даже с небольшой глубины важно не превышать скорость подъема 10-18 м в минуту. Если нарушить режим декомпрессии (то есть всплытия), может развиться декомпрессионная (или кессонная) болезнь. Суть ее вот в чем. По мере погружения в кровь дайвера проникает азот и растворяется там. А при быстром всплытии (под большим давлением и при значительном потреблении воздуха) этот газ не успевает выводиться из организма. В итоге в крови и тканях образуются пузырьки, разрушающе действующие на организм. При легкой степени кессонной болезни чаще всего возникают боли в суставах и мышцах, чувство тяжести в сердце, повышенной усталости. При тяжелых формах возможны поражения легочной ткани, параличи и другие неврологические нарушения, вплоть до летального исхода.

Виноваты французы

Кессонная болезнь называется так по аналогии с изобретением французского ученого Триже, который в 1839 году запатентовал кессон (ящик) для строительства опор мостов. С этого времени люди смогли относительно долго находиться в условиях повышенного давления. Сразу после этого изобретения множество кессонных рабочих умирали от декомпрессионной болезни. Но этот недуг был известен и раньше, еще задолго до изобретения кессона и скафандра, правда, его последствия были менее тяжелыми, так как люди без специальной техники не могли очень долго находиться под водой. Но тем не менее с давних пор японские ныряльщицы ама страдали заболеванием таравана (с 30 лет несчастные женщины отмечали у себя шаткость походки, тремор рук, нарушение памяти). Недуг связывают с гипоксией и образованием газовых пузырьков в центральной нервной системе при систематических ныряниях.

Интенсивность газообразования зависит не только от режима всплытия, но и от индивидуальной устойчивости человека к декомпрессионной болезни. Риск развития недуга прямо пропорционален времени, проведенному под водой и на глубине. Так, при 6‑часовом пребывании на глубине 7-8 м и быстром всплытии заболевают 5% людей; с 16 м — каждый второй; с глубины 24 м — практически каждый человек.

И молимся, чтобы страховка не подвела

Чтобы погружение было успешным, дайвер должен не только заранее продумать выбор режима всплытия (и точно соблюдать его под водой), но и быть на тот момент абсолютно здоровым, отдохнувшим. Также он не должен курить и принимать алкоголь и лекарства (особенно транквилизаторы) ни до, ни после всплытия. Первое время надо также избегать тяжелой физической нагрузки — например, не стоит идти вечером заниматься в тренажерный зал.

Также опасно летать самолетом ранее чем через сутки после погружения (и через 72 часа после многократных погружений в течение одного дня). Это усугубляет развитие декомпрессионной болезни.

На всякий случай нужно узнать, где находится ближайшая рекомпрессионная барокамера, которая необходима для лечения кессонной болезни. Но поскольку 1 час работы этой установки стоит от $700 до 2500, а при тяжелых формах болезни может понадобиться непрерывное лечение в течение нескольких суток, то оптимальный выход для человека, планирующего занятия дайвингом, — приобрести специальную медицинскую страховку. На срок до 20 дней ее стоимость будет около 30 евро, а на год она обойдется примерно в сотню евро.

Дышите глубже!

Если у пострадавшего развилась кессонная болезнь, лучше приступать к лечению как можно раньше, а не ждать до приезда на родину. Тем более что специальных рекомпрессионных барокамер, в которых можно устанавливать особый режим, в обычных российских медицинских учреждениях сегодня, к сожалению, нет. Последний раз такая барокамера работала в РНЦХ РАМН в 90‑х годах, но в связи с большой дороговизной ее использования она уже не функционирует.

Поэтому такие больные могут лечиться только в кислородных барокамерах. Метод гипербарической оксигенотерапии (ГБО) — не самый эффективный в таком случае, но это лучше, чем ничего.

Дайвинг открывает двери в мир красоты и гармонии, и чтобы они случайно не захлопнулись, нужно соблюдать простые правила.

Дайвинг — привлекательный вид отдыха для тех, кто хочет убежать подальше от городской суеты и серой повседневности, испытать незабываемые чувства и увидеть то, что никогда не видел. Те, кто хотя бы раз побывал на глубине, хотят пережить эти ощущения снова, разумеется, при условии успешного опыта погружения.

С чего начать?

Для того чтобы первый опыт погружения был успешным, непременным условием является предварительная работа с инструктором.

«В дайвинге, как при вождении автомобиля, главное — пройти качественное обучение и придерживаться всех советов, которые дает система в плане безопасности. Если будущий дайвер проходит качественное обучение и выполняет все правила, то вероятность того, что с ним произойдет что-то плохое под водой, резко устремляется к нулю. Кстати, дайвинг, согласно статистике, находится только на 23-м месте по травматизму и считается менее опасным, чем боулинг», — говорит Дмитрий Веренич, инструктор PADI — Профессиональной Ассоциации Дайвинг-Инструкторов.

Если вы решили открыть двери подводного мира, первое, что вам необходимо сделать – это найти опытного «проводника» и пройти обучение. Просто так погружаться под воду с аквалангом нельзя, потому что существуют моменты, не ознакомившись с которыми, вы ставите под угрозу собственное здоровье и жизнь. К сожалению, среди людей, предлагающих услуги инструкторов по дайвигну, встречается немало шарлатанов и жуликов, основной целью которых является не обучение желающих, а нажива. Как же отличить хорошего инструктора от нечистого на руку проходимца?

«Главное не принимать решение после посещения интернет-форумов, нужно пообщаться с инструктором лично, прийти и посмотреть на то, как он проводит занятия. Ни один уважающий себя инструктор не откажет вам в этом. Посетите несколько дайв-центров, попросите инструкторов показать сертификат инструктора и убедитесь в том, что сертификат все еще действует в текущем году и инструктор имеет Teaching-статус » — советует Дмитрий Веренич .

Кому можно заниматься дайвингом?

Заниматься дайвингом можно с 10 лет, верхний порог возрастом не ограничивается, все зависит от самочувствия и состояния здоровья дайвера. Однако людям с диабетом , эпилепсией, серьезными , сердца и дыхательных путей о погружении с аквалангом лучше забыть .

А вот при некоторых других болезнях подводное плавание, наоборот, очень полезно. В мире много инвалидов занимается дайвингом. Дайвинг дает вторую жизнь этим людям и дарит новые возможности.

Существуют специально разработанные стандарты, позволяющие заниматься подводным плаванием людям с ДЦП, ампутированными конечностями, полностью слепым и даже парализованным. Но, разумеется, процесс освоения этими людьми техники достаточно сложный и требует участия специально подготовленного инструктора, а таких специалистов, к сожалению, мало.

Перед тем как приступить к занятиям, всем желающим заниматься дайвингом, предлагается заполнить анкету, содержащую перечень вопросов, без ответа на которые не начинается ни один курс дайвинга в PADI (Профессиональная Ассоциация Дайвинг-Инструкторов). Положительные ответы на вопросы о наличии некоторых заболеваний вовсе не означают, что потенциальному дайверу откажут в обучении. Но для того, чтобы подтвердить возможность занятий дайвингом, придется проконсультироваться с врачом и предоставить разрешение.

Основная опасность дайвинга

Хочется отметить, что основной опасностью, с которой может столкнуться под водой дайвер, является он сам и его ошибки при планировании погружения и во время погружения. Если процедура допуска к занятиям пройдена без обмана и курс обучения усвоен на отлично, вероятность того, что случится какая-нибудь неприятность, невелика.

Погружаться с аквалангом можно практически везде, где есть водоемы. И пусть вы уверенны в себе на все 100, не погружайтесь под воду в одиночку. А для того, чтобы общаться с партнером по погружению, освойте систему общепринятых жестов.

Все без исключения морские страны предлагают возможность встретиться с экзотическими представителями подводной фауны. Однако, собираясь понырять с аквалангом в далекой стране, помните, туристический сезон и сезон дайвинга — понятия разные. И чтобы полностью быть готовым к заморскому погружению, пройдите курс дайвинга дома. Ведь там, где вы, возможно, захотите понырять, может не оказаться хорошего инструктора.

Напоследок предлагаем вам полезную информацию о выборе экипировки для дайвинга:

Сайт Сергея Демченкова

Как некоторое время назад сообщили в новостях, российские дайверы из давинг-клуба «Water Deep» (Новороссийск) установили мировой рекорд глубоководных погружений в Чёрном море — 179,9 метра.

Ключевые слова здесь — «в Чёрном море». На самом деле это далеко не рекордная глубина.

Погружения на рекордные глубины с аквалангом и без

В 2007 году австрийский фридайвер Герберт Ницш (в другой огласовке — Нич) погрузился без акваланга на глубину 214 метров. Ему же принадлежит незарегистрированный рекорд погружения на глубину 249,9 метров (2012 год).

Из-за превышения скорости всплытия Ницш тогда получил серию микроинсультов. В ходе длительной реабилитации ему приходилось заново учиться владеть руками и ногами, восполнять пробелы в памяти. Однако благодаря умелому лечению, крепкому организму, а главное, несгибаемой силе воли ему удалось восстановить прежнюю форму.

Герберт Ницш. Рекордное погружение на 214 метра без акваланга

В 2013 году российский спортсмен Александр Костышен совершил погружение по методике фридайвинга (на задержке дыхания) на глубину в 265,22 метра. За прошедшие три года этот показатель так и не был перекрыт.

В 2005 году французский учитель начальных классов Паскаль Бернабе погрузился с автономным дыхательным снаряжением на глубину 330 метров.

Правда, это рекорд не был официально зарегистрирован, поэтому на звание абсолютного чемпиона претендует также Нуно Гомес, тогда же, в 2005 году, достигший глубины 318 метров. На спуск у него ушло всего 14 минут; общая же продолжительность погружения, с учетом декомпрессионных остановок (но об этом позже), превысила 12 часов.

Нуно Гомес. Мировой рекорд глубоководного погружения с дыхательным аппаратом

Максимальная глубина погружения на атмосферном воздухе составила 156 метров. Этой отметки удалось достичь британскому инструктору Марку Эндрюсу, правда, с огромным риском: после 140 метров он отключился и до глубины 70 метров, куда поднимали его аквалангисты из группы поддержки, так и не приходил в сознание.

И хотя глубина, покорённая новороссийскими дайверами, почти в два раза меньше достигнутого в 2005 году предела, не стоит относиться к ней пренебрежительно.

Опасности глубоководных погружений с аквалангом

В чём опасность глубоководных погружений? Корень всех проблем — в высокой плотности воды, которая в почти в 800 раз плотнее воздуха. К примеру, на земле пуля, выпущенная из стрелкового оружия, пролетает от нескольких сотен метров до нескольких километров. Под водой дальность её полёта не превышает трёх метров.

Из-за высокой плотности давление под водой увеличивается на одну атмосферу через каждые десять метров. На максимальной для любительского дайвинга глубине 40 метров оно будет равно 5 атмосферам, на глубине 100 метров — 11, а на 330 метрах составит 34 атмосферы!

Поскольку регулятор акваланга подаёт дыхательную смесь в лёгкие ныряльщика под давлением, равным давлению воды, уже на глубине десяти метров он дышит воздухом в два раза более концентрированным, чем на суше. Чем глубже погружение, тем больше газов поступает в кровь дайвера при дыхании.

Зависимость прямо пропорциональная: при давлении в две атмосферы в крови в два раза больше растворённых газов, при трёх атмосферах — в три и так далее. Разумеется, чем меньше времени дайвер провёл на глубине, тем сильнее будет отклонение от этой закономерности.

Попутно замечу, что с глубиной сокращается время, на которое аквалангисту хватит запаса воздуха в баллонах. Давайте немного посчитаем.

Расходование воздуха на глубине

За один спокойный вдох к нам в лёгкие поступает примерно 0,5 литра воздуха. При атмосферном давлении стандартный пятнадцатилитровый баллон содержит… — именно! — 15 литров воздуха 🙂

Вопрос для тех, кто любит задачки с подвохом: на сколько вдохов хватит дайверу воздуха, содержащегося в пятнадцатилитровом баллоне под давлением, равным атмосферному? Правильный ответ см. в конце статьи, а я тем временем продолжу 🙂

Если воздух закачан в баллон под давлением 300 атмосфер, на поверхности его хватит примерно на 8970 вдохов. Если у вас получилась другая цифра, всё-таки загляните в конец статьи 🙂 Положим, человек дышит спокойно и размеренно и делает вдох каждые две секунды. В этом случае он обеспечен зарасом воздуха примерно на пять часов.

На глубине 10 метров давление, как я уже упоминал, равно двум атмосферам, поэтому с каждым вдохом в лёгкие аквалангиста поступает уже не поллитра, а литр воздуха. Таким образом, запас воздуха в баллоне будет исчерпан вдвое быстрее — его хватит только на 4470 вдохов. Соответственно сократится и максимальное время пребывания под водой.

На глубине 330 метров при вдохе расходуется 17 литров воздуха. Таким образом, у аквалангиста всего 235 вдохов вместо почти девяти тысяч и менее 8 минут времени — после этого воздух из баллона перестанет поступать. Правда, его останется там ещё около 500 литров (под давлением 34 атмосферы). При подъёме, по мере падения наружного давления, этот воздух можно будет использовать.

Оговорюсь, что пример этот условный — из серии про сферического коня в вакууме. Во-первых, темп вдоха-выдоха зависит от того, насколько тренирован аквалангист, как сильно он волнуется, и от множества других факторов (известно, что новичок расходует в среднем в полтора-два раза больше воздуха, чем дайвер-профессионал). А во-вторых и в-главных, на такую глубину на воздухе никто не погружается (почему — обсудим чуть позже).

Итак, какие же проблемы ожидают аквалангиста при глубоководных погружениях вследствие того, что он дышит воздухом под давлением, многократно превосходящим атмосферное?

Кислородное отравление

1. Проблема первая — кислородное отравление. В высоких концентрациях кислород губителен для нашего организма и действует как сильнейший яд.

Если в баллонах акваланга находится обычный атмосферный воздух с 21% кислорода и 79% азота, уже на глубине 70 метров концентрация кислорода (а говоря более терминологично, его парциальное давление) превышает безопасный уровень, что чревато поражением центральной нервной системы.

Граница зоны кислородного отравления довольно подвижна и зависит от индивидуальных физиологических особенностей, уровня физической подготовки и даже общего состояния организма на момент погружения. По сведениям медицинских источников, кислородное отравление в тяжёлой форме гарантированно наступает при парциальном давлении кислорода, равном 2,5-3,0, т.е. на глубинах свыше 130 метров.

Чем глубже погружение — тем выше риск отравления кислородом. Поэтому глубоководные погружения «на воздухе» заслуженно считаются одним из самых рискованных видов дайвинга. Изменение процентного содержания кислорода и его сочетание с другими газами (вместо азота) снижают вероятность кислородного отравления.

Азотный наркоз

2. Проблема вторая — азотный наркоз. Высокая концентрация азота в крови оказывает на организм воздействие, подобное наркотическому или алкогольному опьянению: дайвер испытывает чувство беспричинной эйфории (либо напротив — беспокойства), утрачивает способность к концентрации внимания, перестаёт трезво оценивать свои действия, утрачивает чувство безопасности; возможны кратковременные потери памяти.

По словам Кусто, человек, находящийся под воздействием азотного наркоза, вполне способен вытащить загубник изо рта, решив в порыве пьяной щедрости поделиться с проплывающей мимо рыбой кислородом.

Физиологическая природа азотного наркоза до конца не изучена. Как правило, появление этого эффекта связывают с растворением азота в жировом слое, покрывающем нервные клетки, что препятствует распространению нервных импульсов.

Азот — единственный «наркотик», не вызывающий привыкания, не дающий в долгосрочной перспективе никаких отрицательных эффектов, от действия которого можно почти мгновенно избавиться, всплыв на меньшую глубину.

Граница зоны азотного наркоза так же, как и граница зоны кислородного отравления, подвижна. Наиболее чувствительные люди ощущают первые симптомы азотного опьянения уже на глубине 24 метров.

Среднестатистический дайвер подвергается действию азотного наркоза в настолько сильной форме, что это может вызвать проблемы с безопасностью, на глубинах более 40 метров. Это одна из причин, по которым нижняя граница любительских погружений установлена именно на таком уровне.

Чтобы избежать азотного наркоза, при глубоководных погружениях используют особые газовые смеси, носящие родовое название «тримикс» (от triple — тройной и mix — смесь); в России иногда используется аббревиатура КАГС (гислородно-азотно-гелиевая смесь).

Один из распространённых вариантов тримикса: 18% кислорода, 42% гелия и 40% азота. Как видим, содержание кислорода, по сравнению с атмосферным воздухом, здесь уменьшено на 3% (страховка от кислородного отравления), а содержание азота — почти вдвое (что позволяет пропорционально увеличить глубину безопасного погружения, без риска азотного наркоза).

Иногда используется гелиокс (смесь кислорода и гелия). Однако гелий производится в промышленных масштабах лишь в немногих странах (в том числе в США и в России), поэтому заправка баллонов тримиксом или гелиоксом обходится примерно в 5 раз дороже, чем обычным атмосферным воздухом.

При погружениях на глубины свыше 100 метров аквалангист, как правило, попеременно дышит несколькими смесями с разным процентным содержанием кислорода, азота и гелия.

Кессонная болезнь

3. Проблема третья — декомпрессионная (кессонная) болезнь. Как я уже говорил, чем глубже погружается дайвер и чем больше времени проводит на соответствующей глубине, тем больше кислорода, азота и / или гелия, растворяется в его крови.

В теории, пребывание на глубине трёхсот тридцати метров приводит к тридцатичетырёхкратному перенасыщению крови ныряльщика азотом / гелием, по сравнению с пребыванием на поверхности. На самом деле, этого не происходит: чтобы кровь успела насытиться избыточным газом в полном объёме, нужно провести на этой глубине определённое время.

При совершении же экстремальных погружений дайвер обычно задерживается на максимальной глубине не дольше нескольких секунд, достаточных для того, чтобы зафиксировать рекорд, и немедленно начинает подъём.

Но даже этих секунд (с учётом общей продолжительности погружения и всплытия) оказывается достаточно, чтобы кровь перенасытилась газами.

Декомпрессионная болезнь возникает при нарушении режима подъёма на поверхность. Рассмотрим классический пример, который приводят, наверное, все, кто пишет о кессонной болезни 🙂

Представьте себе бутылку шампанского. Когда она закупорена, давление в ней может достигать шести атмосфер. Углекислый газ, образовавшийся в процессе брожения, полностью растворён в вине. Но стоит открыть пробку, как как избыточная углекислота из-за разности давлений вскипает множеством пузырьков, которые и придают шампанскому его игристые свойства.

Аналогичный процесс происходит в крови водолаза: выделяющиеся в большом количестве пузырьки азота закупоривают кровеносные сосуды и могут вызвать болезненные явления разной степени тяжести — вплоть до летальных.

В любительском дайвинге все погружения планируются как бездекомпрессионные. Иначе говоря, время пребывания под водой, в зависимости от глубины погружения, рассчитывается так, чтобы в любой момент можно было без вредных для организма последствий осуществить контролируемое аварийное всплытие (подъём на поверхность со скоростью не более 18 метров в минуту).

Если дайвер приближается к бездекомпрессионному пределу пребывания под водой, рекомендуется для подстраховки совершить так называемую «остановку безопасности» на глубине пяти метров в течение трёх минут. Принцип бездекомпрессионности — ещё одна причина, по которой для любительского дайвинга установлен сорокаметровый лимит глубины.

При глубоководных погружениях для дайвера обязательны декомпрессионные остановки (тем более продолжительные, чем большая глубина была им достигнута), для того чтобы избыточный азот / гелий успел вывестись из крови. В результате подъём может растянуться на несколько часов, что требует дополнительных баллонов с дыхательной смесью, заранее подвешенных на тросе на уровне декомпрессионных «стоянок», и серьёзной поддержки с поверхности.

Надо заметить, что гелий, в отличие от азота, быстрее «вскипает» в крови. Таким образом, гелиевые дыхательные смеси, успешно защищая аквалангиста от азотного наркоза, существенно увеличивают время декомпрессии. За всё, как известно, приходится платить 🙂

Попутно — вопрос для самых въедливых 🙂 Почему, в отличие от гелия и азота, кислород не вызывает кессонной болезни?

Опасности фридайвинга

Погружение на большие глубины без акваланга имеет свою специфику. Длится оно обычно не более 7-10 минут (12 минут — максимальное зарегистрированное время задержки дыхания). Тем не менее этого оказывается достаточно, чтобы кровь успела насытиться избыточным азотом: огромное давление на глубине сжимает грудную клетку, так что объём лёгких уменьшается в несколько раз, а плотность воздуха, набранного в них при вдохе перед погружением, пропорционально возрастает.

В среднем объём человеческих лёгких составляет от 4 до 6 литров. Лёгкие «крупногабаритного» натренированного ныряльщика могут вмещать до 10 литров воздуха.

Возьмём «компромиссный» вариант — 7,5 литра. При погружении без акваланга на 40 метров их объём уменьшится до полутора литров, а плотность воздуха в них возрастёт в 5 раз. На глубине 120 метров их объём составит менее 600 миллилитров, а давление воздуха в них возрастёт до 12,5 атмосфер.

Таким образом, азотный наркоз и отчасти декомпрессионная болезнь угрожают не только аквалангистам, но и ныряющим на задержке дыхания фридайверам (пусть и в существенно меньшей степени, поскольку воздух в их лёгких не пополняется на протяжении всего погружения).

Однако сверх этого людей, занимающихся фридайвингом, поджидают дополнительные опасности:

Обжатие грудной клетки

1. Обжатие грудной клетки. При погружении на большие глубины объём лёгких под давлением воды может уменьшиться настолько, что фридайвер будет тяжело травмирован — вплоть до летального исхода.

В медицинских источниках усреднённый теоретический предел погружения без акваланга указывается равным 30-50 метрам. Индивидуальный теоретический предел погружения рассчитывается исходя из объёма лёгких и, как правило, при самых благоприятных показателях не превышает 120 метров.

Естественно, торжествующая практика порой разгромно побивает занудную теорию. Но людей, побивших теорию, чьи имена на слуху у всех фридайверов, — единицы. А вот безвестных ныряльщиков, которые своей смертью подтвердили надёжность теории, — многие и многие сотни. Так что подумайте, нужно ли именно вам идти на рекорд 🙂

Гипоксия

2. Следующая опасность — гипоксия (кислородная недостаточность), вызывающая потерю сознания, что под водой, мягко говоря, нежелательно. Не буду вдаваться здесь в описание физиологических особенностей этого явления, тем более что существует несколько вариантов развития гипоксии при фридайвинге.

Напомню лишь, что объём лёгких невелик и, даже имея специальную подготовку, при глубоководном погружении очень легко просчитаться и уйти «в минус» по кислороду.

Обжим маски и барторавмы

3. Еще одна опасность — обжим маски, а также баротравма среднего уха и гайморовых полостей. Более редкий и экзотический случай — баротоавма зуба (если в результате некачественного пломбирования в нём остался пузырёк воздуха).

Во всех этих случаях причина травмы — разница между давлением в воздушных полостях тела (либо полостях, прилегающих к телу, как подмасочное пространство) и давлением воды снаружи. При отсутствии лор-заболеваний в активной фазе всё это (кроме баротравмы зуба, от которой нет «противоядий», кроме повторного пломбированмя) легко предотвратить продувкой ушей и носа. Но при быстром погружении можно зазеваться и не успеть вовремя выровнять давление.

Подводя итоги

Хотя рекорд новороссийских дайверов и далёк от мировых достижений в этой области, не стоит относиться к нему пренебрежительно. Погружение на такую глубину — весьма рискованное дело, требующее большого мужества, отличной физической подготовки и высокой квалификации.

Мои поздравления, друзья! 🙂

ОТВЕТЫ:

1. Правильный ответ — не насколько 🙂 Выкачать воздух из из замкнутой ёмкости при давлении, равном атмосферному, способен только вакуумный насос.

2. Кислород, в отличие от азота и гелия, активно расходуется организмом, поэтому он не накапливается в крови поводника в количестве, способном вызвать кессонную болезнь.

Источник https://csgohap.ru/vred-i-polza-ot-zanyatii-daivingom-chem-opasen-daiving/

Источник http://demch.me/blog/2016/10/18/rekordy-glubokovodnykh-pogruzheniy/

Источник

Источник