Как организовать поход по Ликийской тропе в Турции

Содержание

Как организовать поход по Ликийской тропе в Турции

Ликийская тропа — это пеший маршрут длиной 540 километров вдоль средиземноморского побережья Турции.

Она проходит по территории античной Ликии — там множество руин древних городов, живописные пляжи, где можно встретить морских черепах, и горы с пасущимися козлами.

В поход по Ликийской тропе отправляются даже неопытные путешественники: на маршруте есть населенные пункты, кемпинги, кафе, ходит общественный транспорт.

Чтобы пройти тропу полностью, понадобится целый месяц. Для короткого отпуска можно выбрать небольшой участок маршрута. Я так дважды ходил вместе с женой: в конце августа — начале сентября 2019 года и в декабре 2020. Мы полюбили тропу, но второй раз пошли по ней, потому что в пандемию больше некуда было недорого съездить.

В этих путешествиях мне больше всего понравилось общаться с разными людьми, которых я встречал на маршруте. За год в обычной жизни я завожу меньше знакомств, чем за пару недель на тропе.

В статье расскажу, как мы организовали походы с остановками в отелях, кемпингах и палатках, сколько потратили на них, что из вещей пригодится с собой и какие достопримечательности посмотреть на пути.

Потратили вдвоем на поход по Ликийской тропе за 13 дней в 2019 году — 121 650 Р

Перелет из Санкт-Петербурга в Анталью и обратно 44 798 Р
Снаряжение: рюкзаки, спальники, палатка и прочее 28 688 Р
Проживание с завтраками в кемпингах и отелях вдоль тропы 27 436 Р
Еда 20 000 Р
Автобус из Антальи в Фетхие 728 Р

О чем расскажу

Что за Ликийская тропа

История. Маршрут проложила и промаркировала британка Кейт Клоу. В 1989 году она переехала в Турцию и полюбила гулять вдоль юго-западного побережья. Так Клоу придумала соединить тропой древние памятники и обратилась с идеей к представителям министерства туризма. Чиновники не поняли, зачем прокладывать такой природный маршрут, и Клоу пришлось искать спонсоров, чтобы промаркировать тропу. В 1999 году маршрут открыли и издали книгу о нем на английском языке.

Сейчас тропу поддерживает Общество культурных маршрутов во главе с Клоу. В 2019 году команда выпустила приложение Lycian Way для туристов. Правда, в Эпсторе у него еще нет оценок, а в «Гугл-плее» плохие отзывы, поэтому я не стал им пользоваться.

Маршрут. Официальный старт тропы находится рядом с поселком Олюдениз, недалеко от курорта Фетхие, а финиш — в деревне Гейкбаири под Антальей. Необязательно ехать до Олюдениза, чтобы начать поход оттуда, — на маршрут можно выйти в любом месте.

В начале и конце каждого участка тропы есть таблички, на которых указано направление движения, название населенного пункта и расстояние до него — его часто считают от окраины одной деревни до окраины другой. Обычно путешественники успевают добраться до следующего населенного пункта за день.

Путешественники делят маршрут на три части: западную, центральную и восточную.

Западная часть начинается у ликийских гробниц над Фетхие, поднимается над Олюденизом и заканчивается в античном городе Патара у широкого и длинного пляжа.

Центральная часть идет вдоль берега от города Каш до Финике через затонувший античный город Симена напротив острова Кекова и Миры Ликийской.

Восточная часть проходит от мыса Гелидония до Гейкбаири. На пути будет каньон Гёйнюк и горы Тахталы и Химера. У этого участка есть альтернативный маршрут вдоль моря, без подъема на гору Тахталы.

В 2019 году мы шли по западному и центральному отрезкам: стартовали в Олюденизе и через две недели закончили в Бейджике. Пешком тогда прошли около 80 километров, остальное проехали на автобусах и попутной машине. В 2020 году мы ходили по восточной части: жили в деревушке Чиралы и в Анталье и из них отправлялись в однодневные походы. Из Антальи до тропы доезжали на микроавтобусе, а из Чиралы доходили до маршрута пешком.

В интернете много мнений, что восточная часть самая красивая. На мой взгляд, и в западной есть прекрасные виды, например на песчаную косу в Олюденизе и на этапе между поселками Алинджа и Гей. Я рекомендую выбирать участок тропы исходя из цели похода и времени года. По мне так летом лучше держаться поближе к пляжам, осенью и весной комфортно идти через горы, а зимой надо быть готовым к дождям на побережье и холоду в горах.

Где отдохнуть за рубежом в 2021 году?

Когда лучше ехать

В первый раз мы ходили по маршруту в конце августа — начале сентября. Тогда температура днем доходила до +30…33 °С. Я люблю жару, хотя временами и чувствовал себя на тропе как в финской сауне. Зато летом на маршруте можно скинуть рюкзак и броситься в море.

Я советую отправляться в поход по Ликийской тропе с февраля по май или с сентября по ноябрь: в эти месяцы не слишком жарко и обычно нет частых проливных дождей. Однако в горах может быть довольно холодно, +5…10 °С , при том что на побережье в это время +16…19 °С.

В декабре нам повезло: не было дождей, обычных для этого времени года. Осадки тропу не размывают, но из-за них количество воды в речках резко увеличивается — становится сложно их перейти. Температура днем была +18 °С, а утром и вечером — +12…15 °С. Это примерно как в России поздней весной: когда светло — тепло, а в остальное время дня — прохладно.

Еще зимой мы заметили на деревьях множество апельсинов, мандаринов и лимонов. Собирать их никто не спешит. Гранаты к этому времени уже отходят, но мы наткнулись на пару спелых плодов. В декабре я не увидел на тропе разноцветного ковра из листьев, какой бывает осенью в российских парках и лесах.

Как ориентироваться на тропе

Ликийскую тропу промаркировали красно-белыми метками, но нанесли их неравномерно. Поэтому многие туристы складывают пирамидки из камней вдоль пути, чтобы тем, кто идет следом, было легче ориентироваться.

Некоторые отметки усложняют навигацию. Часть из них маркированы красно-желтыми метками, а другие, как официальные указатели на тропе, — красно-белыми.

Путаницу создают и местные жители: бывает, что они наносят ложную маркировку, чтобы заманить путешественников в свои кафе. Особенно этим грешат в Бейджике, под горой Тахталы, и в Богазджике — недалеко от Каша. На тропе стоит быть внимательным: если маркировка пропала, надо вернуться к последней метке и найти нужную дорогу.

Не сбиться с пути помогают приложения в телефоне, например бесплатные Trailsmart и Osmand.

Какие бывают варианты похода

В 2019 году во время путешествия по Ликийской тропе мы ночевали в своей палатке, которую ставили в кемпингах. Еду готовить не хотели, поэтому питались в кафе. Мы шли по маршруту не спеша и в некоторых местах останавливались на пару дней, чтобы позагорать и отдохнуть на пляже. В 2020 году мы не захотели спать в кемпингах, поэтому отправлялись в короткие походы и в тот же день возвращались в отель.

Я выделил пять вариантов похода и расположил их от простого к сложному.

Самостоятельные однодневные походы из отеля. Их еще называют радиальными. Это самый простой вариант: турист заселяется в отель или апартаменты и хоть каждый день гуляет по Ликийской тропе. Даже такие однодневные походы нужно тщательно планировать, чтобы до темноты успеть вернуться в отель пешком или на транспорте. На маршрут достаточно брать самое необходимое: воду, перекус и фонарик.

В составе группы налегке. Такой вариант подойдет тем, кто не хочет самостоятельно планировать маршрут и тащить тяжести на себе. Палатку, спальник и коврик, которые вместе весят около 5 килограммов, везет машина, а в некоторых случаях вообще обходятся без этих вещей. С легким рюкзаком к концу дня спина устает несильно.

Сайты турфирм, которые организуют походы по Ликийской тропе:
Pohod v Gory,
«Клуб приключений»,
«Зов гор»

Самостоятельный поход с ночевками в кемпингах или отелях. При таком варианте важно правильно рассчитывать расстояние, чтобы до темноты добираться до ближайшего жилья. Все вещи нужно нести на себе, но палатку брать необязательно: она не пригодится в отелях и в большинстве организованных кемпингов. В них помимо палаток в аренду есть душ, туалет, холодильник, вайфай и место, где зарядить телефон. Еще хозяева кемпинга готовят завтраки и ужины для постояльцев.

В 2019 году мы не бронировали места в кемпингах заранее. Думаю, никто этого не делает. Часто есть выбор и можно остановиться там, где больше понравилось. Не все кемпинги находятся рядом с берегом: в поселке Кабак от палаток до пляжа идти 15 минут, а в Гелемише — около часа. Подробнее о том, как устроены кемпинги в Турции, я рассказывал в другой статье Т⁠—⁠Ж.

Самостоятельный поход с палаткой — самый трудный вариант: придется нести на себе много вещей. Зато в Турции мало мест, где запрещают ставить палатки на ночь: обычно это побережье в заповеднике и городские пляжи. На них есть знаки, сообщающие о запрете. За соблюдением закона следят жандармы — они находят нарушителей и просят убрать палатку. Не слышал, что за это штрафуют.

Я не люблю такие походы, потому что в конце дня предпочитаю принять душ и хорошо поужинать без готовки на костре или газовой горелке.

Как добраться до начала Ликийской тропы

Путешественникам, которые хотят отправиться в поход по Ликийской тропе с места официального старта, я рекомендую следующий маршрут, стоимость которого обойдется в 15 486 Р :

  1. Прилететь в Анталью. Мой брат за перелет Москва — Анталья — Москва авиакомпанией «Победа» с оплатой багажа и дополнительного места для ног в марте 2021 года заплатил 15 000 Р .
  2. Добраться на автобусе из Антальи в Фетхие. В марте билет стоил 416 Р .
  3. Сесть на автовокзале Фетхие в маршрутку до Олюдениза. Проезд обойдется примерно в 70 Р . Где начинается тропа, лучше спросить у водителя. Он остановится там, где нужно, и покажет, куда идти.

Откуда еще удобно начать поход

Расскажу о трех населенных пунктах, откуда, на мой взгляд, удобнее всего пойти по тропе.

Олюдениз. Рядом с этой деревней находится официальный старт тропы — там она резко поднимается в горы вдоль берега. С высоты открывается красивый вид на побережье Олюдениза. Кемпингов в деревне немного, а гостиницы есть на разный кошелек. Например, в конце сентября можно снять бюджетный двухместный номер в отеле Nilsu всего за 1622 Р за ночь, а пожить в гостинице Ecclesia на берегу обойдется в 14 994 Р .

Кабак — небольшой поселок, название которого переводится как «тыква». Ликийская тропа оттуда ведет в Олюдениз — до него 40 минут езды на машине — и горную деревню Алинджа. Кемпингов в Кабаке много, и стоят они друг за другом. Идешь по улице и высматриваешь название, чтобы не пропустить нужный.

Ночь в семейном бунгало в кемпинге Full Moon в сентябре 2021 года обойдется в 7353 Р . Ниже приведу цены еще на некоторые услуги.

Цены в кемпингах Турции в 2019 году

Чиралы. Этот поселок я считаю лучшей базой для радиальных походов. Там есть кемпинги и пансионы — небольшие отели с питанием. За две ночи в одной из самых дорогих гостиниц Kimera Lounge в сентябре придется отдать 35 858 Р . На один день в нем номера не бронируют.

Вдоль всего поселка идет длинный песчаный пляж. Вход на него бесплатный, как и лежаки, что нетипично для Турции. В 5 минутах ходьбы от Чиралы находится античный город Олимпос, про него я расскажу дальше. В небольшом поселке рядом с ним тоже есть жилье, но довольно скромное.

Ликийская тропа у Чиралы раздваивается: одна идет вдоль берега, а другая — к подножию горы Тахталы. На полпути туда есть деревня Улупинар. Там выращивают рыбу и расположено несколько рыбных ресторанов. Рыба живет в бассейнах, рядом с которыми стоят столики для посетителей. Мы пообедали в одном из заведений, а на прощание официант предложил мне собрать винограда в дорогу. Я сорвал пару гроздей с ближайшей ветки. Такие истории в стране не редкость: турки бесплатно напоят чаем или предложат подвезти на машине.

Что посмотреть на маршруте

Для поиска интересных мест на тропе я пользовался андроид-приложением Dostur. В нем отмечены даже самые скромные достопримечательности Турции: фото есть не у всех, зато описание — у каждой. Рекомендую.

На пути так много античных городов, что мимо некоторых проходишь не замечая. Опишу только те, что мне запомнились. И еще расскажу про пляжи. Отметил на карте самые интересные места на Ликийской тропе.

На мой взгляд, это место сильно переоценили. Там можно попасть в амфитеатр, а вот вход в скальные гробницы закрыт. Еще туда приезжают экскурсионные автобусы, и от этого бывает многолюдно.

На другой окраине Демре есть гавань — только в ней я видел морских черепах, которые плавали прямо рядом с лодками. Хотя их гнезда я замечал на многих пляжах от Фетхие до Чиралы.

Кекова — это затонувший город рядом с одноименным островом. Поселение опустилось под воду во 2 веке до нашей эры после сильного землетрясения. Кораблик проплывает над ним, чтобы можно было рассмотреть руины в прозрачном море.

Во время остановки корабля у Симены можно взять в аренду байдарку и прокатиться вдоль пляжа или просто искупаться. На берегу есть несколько ресторанов. Это прекрасное место для отдыха, где есть все сокровища Турции: античные развалины, море и хорошая еда.

Каньон Гёйнюк — красивое место рядом с одноименной деревней. Летом мы видели там много всяких активностей, а в декабре не работало ничего, кроме двух небольших кафе.

Пляжи

Перед поездкой я посмотрел на «Трипэдвайзоре» список лучших пляжей Турции. Четыре из них были на нашем пути: Патара, Капуташ, Олюдениз и Чиралы. Мы побывали на всех — они разные, каждый понравился по-своему .

Патара — длинный песчаный пляж недалеко от поселка Гелемиш. Там и так немноголюдно, а если уйти подальше, то окажешься в полном одиночестве. Капуташ красивый и зажат между скалами, но на маленькой территории много людей. Про часть Олюдениза — Голубую лагуну — я рассказывал выше: живописно, но слишком тесно. Пляж в Чиралы не самый симпатичный, зато на нем мало людей и есть бесплатные лежаки.

Когда шли по Ликийке в 2019 году, мне иногда приходилось подавлять желание остановиться и провести полдня у моря. Лишь однажды я дал слабину: под городком Каш тропа вышла прямо к небольшому пляжу с лежаками, кафе и прозрачной водой. После трех часов под палящим солнцем устоять было невозможно. Хотя пляж был маленьким и битком забитым людьми, мы побросали вещи, переоделись и два часа купались.

Как передвигаться по стране

Для похода по Ликийской тропе в 2020 году мы летели из Санкт-Петербурга в Стамбул «Турецкими авиалиниями». Полет длился 3,5 часа в каждую сторону. За билеты туда и обратно на двоих заплатили 54 214 Р .

Далее наш маршрут выглядел так: Стамбул — Анталья — Чиралы — Анталья — Измир — Алачати — Измир — Стамбул. Расскажу, как устроен междугородний транспорт в Турции, как мы добрались до Ликийской тропы и как продолжили путешествие после.

стоил билет на самолет из Стамбула до Антальи

Автобус. В Турции несколько крупных перевозчиков, маршруты которых проходят через всю страну. Расписание и цены на междугородние рейсы удобно смотреть на сайте obilet.com. У таких автобусов сбоку всегда написано название компании, например Pamukkale, Metro или Kamil Koç, и они раскрашены в фирменные цвета.

Туалетов в нашем автобусе не было. За 7 часов пути мы остановились дважды: на 10 минут, чтобы пассажиры сходили в туалет, и на полчаса для перекуса. Еще в салоне раздавали печенье и воду — они включены в стоимость билета. В спинки кресел вмонтированы экраны — можно посмотреть кино. У автобусной компании «Памуккале» есть фильмы на английском.

Англоговорящие водители в Турции — редкость. Если попался такой, повезло: будете знать, сколько времени автобус стоит на каждой остановке и как добраться от автостанции до центра города. Вокзалы в стране расположены на окраинах, и автобусные компании бесплатно довозят пассажиров до центра на своих микроавтобусах. При посадке на них нужно показать билет на междугородний рейс.

Из-за коронавируса количество рейсов обычных автобусов сократили, а микроавтобусы перестали ходить до отдаленных деревень и достопримечательностей. В декабре добраться до них можно было только на такси или попутках.

Вам будет интересно  Куда поехать зимой в России — 16 необычных вариантов

Автостоп. В обычное время водители в Турции охотно берут попутчиков. Однако в пандемию коронавируса количество желающих подвозить незнакомцев резко сократилось: надо быть готовым к тому, что голосовать придется долго. Брать деньги с попутчиков в Турции не принято.

Что взять с собой

Расскажу, что из вещей мы брали с собой на Ликийскую тропу. Считаю этот список минимальным набором и рекомендую его даже тем, кто будет жить в одном месте и отправляться в радиальные походы.

Трекинговые кроссовки или ботинки. Сандалии не подойдут, потому что на тропе много камней — сохранить ступни невредимыми не получится. Я ходил в +35 °С в ботинках и не пожалел.

Трекинговый рюкзак. У него в отличие от обычного есть крепление на поясе, за счет которого нагрузка распределяется по всей спине. Походные рюкзаки слегка изогнуты — это помогает спине не так сильно намокать от пота. Обычный рюкзак не стоит брать даже в однодневный поход: через несколько часов плечи заболят от нагрузки, а майка станет мокрой.

Трекинговые палки облегчают горные подъемы и спуски и снижают вероятность получения травмы. Лучше покупать телескопические — обычно они помещаются в походные рюкзаки.

Спальник. Палатку для некоторых вариантов похода брать необязательно, а вот спальник может пригодиться любому. Если не успели до темноты дойти до ближайшего кемпинга, просто расстилаете спальник в подходящем месте и ложитесь спать. Тем более он весит меньше килограмма и в компрессионном мешке занимает мало места. Кроме того, спальник можно использовать и в гостиницах: центрального отопления в Турции нет, и зимой в номерах довольно холодно.

Мягкий коврик. Мне было жестко спать даже на коврике и в спальнике. А без коврика, мне кажется, совсем бы не заснул.

Фонарик здорово нас выручил, когда пришлось в темном лесу искать переправу через речку в окрестностях Демре. Удобнее всего налобный фонарь.

Вода. С ней на тропе могут быть проблемы. Источники есть не везде, а речки летом пересыхают. По отзывам шеф-редактора Т⁠—⁠Ж, которая ходила в поход по Ликийке, даже в марте многие источники были высохшими.

Без пары бутылок с водой выходить на тропу не стоит. Мы брали по две объемом 0,7 литра на каждого.

Пауэрбанк. В походе можно обойтись без компаса, но будет тяжело, если разрядится телефон, на который установлены приложения для ориентирования на тропе. Рекомендую взять с собой портативные зарядные устройства.

Где взять снаряжение

Перед первым походом в 2019 году у меня были только ботинки. Пришлось купить палатку, себе и жене по рюкзаку, спальнику и паре трекинговых палок. На все эти вещи мы потратили в «Декатлоне» 28 688 Р . Мне показалось, что в нем самые низкие цены на снаряжение. К тому же магазины этой сети есть и в Турции. На Ликийке мы встретили украинских туристов, которые рассказали, что потеряли дуги от палатки, и им пришлось ночевать под открытым небом в декабре. Если бы у них была палатка из «Декатлона», они смогли бы купить новые дуги в Турции.

Другие большие сети магазинов с хорошим выбором снаряжения — «Альпиндустрия» и «Кант». Еще рекомендую «Сплав» — магазины российского производителя недорогого снаряжения.

Туристическое снаряжение можно взять и в прокате. Но аренда оборудования на неделю и дольше выйдет дорого — этих денег хватит и на покупку. Например, в московском прокате Foxtravel аренда рюкзака или палатки на день стоит 200 Р , спальник обойдется в 100 Р в сутки.

Сложности на тропе

Поход по маршруту можно сделать комфортным, но все-таки такая прогулка — это приключение, и трудности на пути неизбежны. Временами тяжело подниматься по каменистым тропам и нести при этом 15-килограммовый рюкзак. Однако всегда можно остановиться, чтобы отдохнуть и посмотреть на горные пейзажи. А спуститься с гор к пляжу и броситься в море просто бесценно.

Тяжелый рюкзак и слабая физическая подготовка. Из вещей я советую брать в путь только самое необходимое, потому что все придется нести на себе. Дома я много хожу пешком, и для меня не проблема преодолеть 15—25 километров за день. В походе по Ликийской тропе к концу дня идти было тяжело из-за веса рюкзака: уставала спина, ноги и ныли руки. Еще сильно выматывали повторяющиеся подъемы и спуски.

Разрушенные участки тропы. Однажды мы решили пройти круговой маршрут протяженностью 12,5 километра по горам вокруг поселка Чиралы. Когда мы преодолели первые восемь, то обнаружили, что оставшаяся часть тропы существует только на карте: горный обвал ее уничтожил. К счастью, рядом с маршрутом проходила грунтовая дорога — мы свернули на нее. Но от этого общий километраж увеличился: вместо оставшихся 4,5 километра мы прошли еще 11,5.

Если бы той грунтовки не существовало, мы бы повернули обратно, а это тяжело психологически: думаешь о потерянном времени. Вдобавок пришлось бы спускаться в темноте по влажной и каменистой тропе. Поскользнуться, упасть и получить травму при таких условиях проще простого, а на помощь там прийти некому.

Солнце. На турецком побережье Средиземного моря высокий уровень ультрафиолетового излучения: с марта по октябрь значение УФ-индекса выше 3, а в июне — июле достигает 10. Только с ноября по февраль можно находиться на улице без солнцезащитных средств. Чтобы не обгореть, я ношу кепку и первые дни отпуска надеваю футболку с длинным рукавом. На открытые участки кожи наношу крем от солнца с SPF 30.

Темнота. Мы дважды возвращались после заката — это довольно нервно. Я не люблю ходить в темноте, потому что ничего не видно. Карманные фонарики выручают, но освещают небольшой отрезок пути. Приходится идти медленно и постоянно заглядывать в карту на телефоне, чтобы понять, не сбились ли мы с пути.

Фауна. В Турции водятся ядовитые змеи и скорпионы. Ни тех ни других я не видел и не читал о встречах с ними в отчетах других путешественников. На тропе мы наткнулись только на козлов, но они были домашними. Я видел, как деревенская бабуля хворостиной загоняла козла в гору, а он хотел остаться у дороги. Еще в лесу можно встретить людей, которые издают странные звуки. Это не сумасшедшие, а пастухи, — так они подзывают свое стадо.

Сезонная работа заведений. Вне туристического сезона не работают многие рестораны и кемпинги. В кафе в курортных местах остается мало сотрудников для полноценного функционирования общепита. Это касается в том числе Олюдениза, Чиралы и Кабака. Основные постояльцы кемпингов — турки, а с ноября по апрель они редко путешествуют. Из-за этого многие закрываются на зиму.

Без еды и ночлега не останешься, но выбор в несезон будет ограничен. В декабре в Чиралы было открыто немного ресторанов и кафе. Мой брат, отдыхавший там в марте, рассказал, что заведения на пляже уже работали, а из туристов в деревне были только русские.

Коронавирусные ограничения

В конце 2020 года мы прилетели в Стамбул без каких-либо ограничений. С 30 декабря Турция начала требовать от прилетающих справку об отрицательном результате теста на коронавирус. С 15 марта 2021 года страна обязала туристов заполнять электронную анкету на сайте register.health.gov.tr в течение 72 часов до вылета. Так туристу выдают HES-код — специальный номер, по которому отслеживают контакты заболевших коронавирусом.

В теории без HES-кода нас не пустили бы во многие общественные места. В реальности его спрашивали только в торговых центрах и музеях, но ни разу не просили, например, при посадке в автобус или на самолет. Охранники чаще смотрели одним глазом на коды в телефонах и пропускали нас, на своих устройствах ничего не проверяли.

Маски. Когда мы ходили в поход, с ними было строго: маски носили на улице и даже в личных автомобилях. В поселке Текирова, на безлюдной улице, к нам подошел жандарм и попросил надеть маски. А вот на Ликийской тропе их никто не носит.

Кемпинги в Чиралы в декабре работали не все. Мы не поняли, связано ли это с пандемией: по одной деревне судить трудно. Зима в принципе не сезон. Как правило, в это время рестораны и отели в туристических зонах закрываются, остаются работать небольшие семейные заведения, владельцы которых живут тут же . Для них не проблема приготовить пищу или дать путешественнику ночлег.

Кафе и рестораны работали только навынос и на доставку. Приходилось ужинать на уличных скамейках и детских площадках. Некоторые заказывали еду в отель и ели ее в лобби. Персонал гостиниц относился к этому с пониманием.

У еды навынос есть недостаток: нужно все заказывать сразу. Однажды я взял два кебаба на двоих. Обычно они подаются с помидорами, перцем и лепешкой. К своему удивлению, я получил два огромных пакета. Распаковал их в гостинице и увидел, что в одном были кебабы, а во втором — по пять салатов на каждого в дополнение к основному блюду. Пришлось отложить этот гарнир на следующий день.

Еще был вариант зайти в любой отель и поесть там. На ресепшен брали наши паспорта, оформляли фальшивую бронь и сажали за стол. В стамбульском отеле для конспирации мне даже выдали ключ от какого-то номера.

Во время двух путешествий по Турции мы сами не готовили и ели только в кафе: там это дешево и кастрюли с собой таскать не приходится. Вдоль тропы много заведений, где подают блюда традиционной местной кухни — бесконечные вариации на тему мяса, теста и сыра. Наиболее популярны пиде, лепешки-лодочки с мясом или сыром, и кебабы — вытянутые котлетки, приготовленные на открытом огне. Кебаб, завернутый в лаваш, называют дурумом — его удобно брать навынос. Слово «шаверма» турки не используют.

Обычно я выбирал недорогие кафе с турецкой кухней, где семейные пары готовят при тебе и обслуживают посетителей. Мне нравятся такие места, в Турции их много. В подобных заведениях хозяева часто предлагают что-то на пробу. В одном кафе владелец угостил меня довольно необычным напитком: на вкус как рассол, но приготовлен из моркови. Название я забыл, к сожалению.

хватит, чтобы хорошо поесть вдвоем

Страховка

В путешествиях по Ликийской тропе страховых случаев у меня не было, но полисы я покупал. Я не придаю большого значения выбору страховой компании, когда приобретаю полис, но обращаю внимание на ассистанс — компанию, которая организует лечение. От нее зависит качество медицинской помощи. Страховая просто оплачивает ее услуги. За все время своих путешествий я связывался только с «Класс-ассист» — обращался несколько раз, и сервис всегда был отличный. Особенно радовало, что сотрудники перезванивали, когда звонки обрывались из-за того , что на балансе моего телефона заканчивались деньги.

В 2020 году я купил самую простую страховку у Тинькофф. Покрытие выбрал в 50 000 €, за два полиса на 20 дней заплатил 2113 Р . Компания, куда пришлось бы обращаться в случае проблем со здоровьем, — Europ Assistance. В отзывах пишут, что она работает с небольшим количеством клиник.

В поездке 2019 года у меня была карта «Альфа-тревел» от «Альфа-банка». На тот момент к ней прилагалась страховка и две недели мобильной связи. Поэтому тратить деньги на полисы мне тогда не пришлось.

Детали

Мобильный интернет. В 2017 году я купил симку Тинькофф. В первом путешествии, когда я ее использовал, связь была ужасная, но в следующие поездки все наладилось. В 2020 году я приобрел для этой симкарты 3 Гб мобильного интернета за 1499 Р на месяц. Использовал его 17 дней, и еще осталось около 500 Мб.

Качество связи в Турции нормальное. Когда мы выходили на тропу, я на всякий случай не закрывал приложение с картами на смартфоне, и оно показывало, где мы находились, даже когда интернет пропадал. Такое в горах случается, но сеть находится в течение нескольких минут.

По телефону я никуда не звонил, расходов на это не было.

Деньги. В Турции везде принимают карты. Наличные деньги могут понадобиться, чтобы оплатить проезд в маршрутке или купить фрукты на рынке.

Запомнить

  1. Чтобы пройти Ликийскую тропу целиком, понадобится месяц. Если ваш отпуск короче, определитесь сразу, по какой части маршрута вы хотите ходить.
  2. Идти в поход лучше всего весной или осенью. Зимой часто бывают дожди, а летом слишком жарко — не каждый вынесет такую погоду.
  3. Жилье, как и услуги в кемпингах, в несезон стоит дешевле. Если платить на месте, цена будет ниже, чем на сайтах типа «Букинга».
  4. В гостиницах и бунгало на территории кемпингов нет отопления. Ищите на кондиционере режим обогрева или ложитесь в кровать прямо в спальнике.
  5. Перемещаться между городами не всегда дешевле на автобусах. Сравнивайте цены со стоимостью билетов на перелеты внутри страны.
  6. Скачайте заранее приложения, которые помогут ориентироваться на тропе, и захватите в дорогу портативную зарядку.
  7. Брать в поход нужно только самое необходимое, ведь все вещи придется нести на себе.
  8. Планируйте маршрут тщательно, чтобы успеть до темноты к месту ночлега. Особенно если идете без палатки.

Ходил на ликийку в 2018 году, очень понравилось. С удовольствием вернулся бы еще раз. Во второй половине октября было ещё тепло, даже жарко. Купились в море, ели гранаты.
Один из самых интересных маршрутов на которых я был, хотя ещё столько всего неизведанного 🙂 Ликийская впечатляет неопытного человека и видами и тем, что ты постоянно встречаешь разных иностранцев на своём пути. Европейцев, украинцев было очень много. Вроде бы даже была пара из Австралии.

Ходила по Ликийской тропе в марте 2021. Меня совершенно потрясла ночевка на руинах мертвого древнего города Сидыма недалеко от кладбища. Холодная ночь, темно, очень ветрено, луна, вокруг никого, только эти древние камни и тут вдалеке в ближайшей деревне начинает петь муэдизн. я сначала подумала, что это воют волки!

Также всю ночь было дико холодно, несмотря на то, что у меня спальник на минусовую температуру и я надела всю доступную одежду. Все равно от холода практически не спала.

Очень, очень впечатлившая меня ночь! А так на Ликийской тропе очень красиво, всем рекомендую. Только одевайтесь теплее, если не летом идете.

Ездил с тур клубом (не знаю можно ли писать название) в поход по западной части. Вообще изи: все продумано, веселая компания. Самостоятельно надо только билеты купить было.
Очень понравилось, турция оказалась прекрасной. В планах поход по восточной части и путешествие на каяках.

Дмитрий, ходили с КП, как догадываюсь)

Анастасия, а что за КП?

Хотите свежак инфо? Прилетел с Ликийки вчера буквально, прошли всю восточную часть за неделю. Это был наш первых поход, поэтому говорю со стороны новичка. Стартовали с девушкой с восточной части (из Гёйнюка), не зная, что нас ждёт. Восточная, горная часть (по нашему мнению и мнению местных) оказалась самая сложная из-за крутых подъемов и спусков.
— Палки по глупости не взяли, поэтому соорудили из того, что предложил лес:)
— Вполне реально за день проходить из одного города в другой, чтобы помыться и комфортно поспать, но тогда не стоит рассчитывать на прогулку на чиле/на расслабоне.
— Примерно по +- 15км ежедневной ходьбы (из-за подъемов сложно предсказать сколько идти было), но самый важный показатель для тропы — ПЕРЕПАД ВЫСОТЫ. Мы сначала недооценили этот параметр, а потом прочувствовали подъем/спуск 700-1000 метров (это главная фишка восточной части). Мы довольно спортивные вроде и бегаем много, но немного обалдели от сложности. Были люди, кто сворачивали с тропы, не выдержали полдня подъема, а потом полдня спуска.
— Минимизируя вещи, брали с собой из еды только пакетики гречки с сублимированной курицей, заливали кипятком на 3мин (кипятили на таблетках спиртовых). Много места, времени и веса сэкономило, давая достаточно энергии. Брали по 3 литра воды на двоих и даже не хватало. С источниками реально проблемы. В первые дни просто из источника брали (искали водопад с холодной водой)
— День проходил коротко так. В 9-10 выходили. Далее до 18-19 (иногда меньше) шли, шли, шли (выживали морально, наслаждаясь видами) с перерывами каждый час, потом, как доходили до жилья, чувствовали себя в раю.
— Только на 4тый день мы вышли из ада (30 градусов жары, потом идёт до вечера почти, перепады), когда наконец-то из гор приходишь в море в Чиралы, где можно расслабиться наконец-то ненадолго. Потому что потом опять горы ждали.
— Красота мест нереальная, ты будто каждый день проходишь игру, где локации постоянно сменяются (одна красивее другой). В деревнях с веток ешь инжиры, гранаты, виноград. Люди очень тепло тебя принимают. А какая же теплота в душе появлялась, когда видел заветные камушки или полоски, это не передать 🙂 В сентябре 2021 в день видели максимум до 3х человек. Все русскоговорящие. Максимальный дзен.

Итого: восточная часть — сложно, но очень интересно. С палатками можно идти медленно и кайфуя, но не всем удобны палатки. Нужно все равно готовиться морально и физически. Планируем в следующий раз пройти западную, которая по мнению всех, кого спрашивали — значительно легче.

Alexander, спасибо огромное!
Были газовые горелки? Места для стоянок палаток есть или мало?
Как добирались до Гейнюка?
Сколько км за сколько дней прошли?
Что по обуви? Нужны трекинговые ботинки или сойдут "городские кроссовки"? Много ли сыпухи или тропа утоптана?

Petr,
Мест для палаток хватает. Мест для палаток у воды — меньше. Карта в руки и планируйте стоянки у воды заранее. Скорее всего проблем с местами быть не должно.
Тропа утоптана, сыпухи не много. Но местами тропа сложная и каменистая, со значительными перепадами.
Я прошёл толпу в лёгких кедах из декатлона, очень страдал) больше не пойду. Желательна жесткая подошва и хоть какая-то защита пальцев, камней много.
В идеале хорошие высокие трекинговые кроссовки.

На самом деле отзыв автора очень эмоционален, но если вы люди с туристическим опытом все будет не так драмматически. Обычный горный поход, ещё и почти налегке. Действительно есть перепады высот, но мне кажется автор просто выбрал не правильное время для похода. Начало сентября это еще сильная жара. Я был в конце октября и то временами от жары умирал. Лучше идти в октябре-ноябре, тогда и подъёмы можно будет преодолевать легче

Вам будет интересно  Отдых в горах Краснодарского края

Артем, да, я ходил немного. В октябре боюсь, в высоких горных употею, даже с мембраной.
Возьму, пожалуй, низкие "адики" с мембраной и вездеходовой подошвой.

Petr, а ну и газ купите заранее. Это может быть не простой квест, потому что его ещё надо найти, но мой совет — купите. Мы когда приехали, примерно в 7 вечера. Начался тропический ливень с грозой. На улице уже темно, ливень такой, что не видно дальше 100м ничего 🙂

Мы начинали на день раньше гейнюка. Официальный старт ликийской тропы(или финиш), это Hisarcandır Mosque, мечеть в небольшой деревне. Вот как раз в беседке этой мечети под крышей мы и готовили ужин 🙂
Этот день многие пропускают, начиная сразу с каньона. Возможно это оправдано, потому что очень тяжёлый маршрут для первого дня. Там где-то 25км со значительным перепадом. Но виды там офигенные.

Практически везде там можно готовить на костре, дрова есть. Но запас газа лучше иметь. Даже в Турции бывает непогода

Alexander, западная легкая

Планирую в октябре2021. Возраст 83 года. День рождения хочу отметить на тропе.

Можно ли преодолеть маршрут на велосипеде? Насколько для этого удобен маршрут?

Спортивный туризм история,виды,описание,фото,видео

Туризм относится к категории горного, если пешие переходы осуществляются на высоте от 2,5 км и выше. Несмотря на завораживающую красоту снежных вершин и изумрудную зелень альпийских лугов, горы опасны и коварны.

Поэтому для прохождения маршрута требуется физическая и психологическая подготовка. Этот вид активной деятельности относится к экстремальным. Он противопоказан для людей:

  • с заболеваниями сердца и сосудов;
  • хроническими болезнями носоглотки;
  • серьезными инфекционными заболеваниями;
  • патологиями эндокринной системы.

Туристы на подъеме на Купол Трех озер

Снаряжение туриста

Для несложного похода специальных снаряжения и одежды может пригодиться самый минимум. Буквально походная одежда, специальная обувь, защитная верхняя одежда от непогоды, палатка, спальник.

Технологический прогресс не обходит стороной активный туризм, и любители походов могут выбрать в фирменных магазинах одежду, незаменимую в условиях временного проживания на природе: это дышашие, но не пропускающие ветер и влагу майки, куртки, шапки, перчатки. Для особенно суровых условий можно приобрести, как её называют, маску-фантомаску — или специальную шапку, которая покрывает всю голову и имеет прорези для глаз, обычно её используют вместе с защитными альпинистскими очками. Но это зимой, летом подойдут обычные спортивные солнцезащитные очки.

Ботинки — самая важная часть гардероба туриста. На них не стоит экономить и приобрести обувь от известного производителя обуви для активного пешеходного туризма, причем в походах во влажную погоду всё равно не мешает использовать бахилы — носочки из непромокаемого материала, которые надеваются прямо поверх обуви. Специальное снаряжение должно выбираться в соответствии с опытом участника, быть адекватно маршруту, его сложности и продолжительности.

Примерный список необходимых инструментов, общественных и личных, может порекомендовать руководитель туристической группы.

Итак, мы с вами коротко рассмотрели основные вопросы, которые могут интересовать начинающих и не только туристов-спортсменов, желающих заниматься горным туризмом. Горный туризм относится к видам спорта, которые становятся образом жизни, так как это не кратковременное увлечение, помогающее убить время.

История

Считается, что история горного туризма началась с покорения Монблана в 1786 году. Через сто лет первый горный клуб появился и в Российской империи, на Кавказе. Его члены:

  • проводили научные исследования в горах;
  • разрабатывали новые маршруты;
  • занимались популяризацией походов в горы.

Активное распространение горного туризма началось в советское время. С пропагандой здорового образа наблюдалось массовое увлечение студентов, рабочей молодежи, представителей научной среды походами в горы. Организовывались учебные лагеря и клубы, которые играли большую воспитательную и организующую роль. В течение одного летнего сезона в альпинистских лагерях Северного Кавказа подготовку проходило до тысячи человек.

Безопасность в горах

Горный туризм – полезное и интересное занятие, однако довольно опасное для неподготовленного человека в походе. На прохождение маршрута влияют внешние факторы (погода, сильный ветер, холод, камнепад) и внутренние (нагрузка на организм, нехватка воздуха).

Как подготовиться к походу в горы?

  • выбрать правильный маршрут (восхождение от низких точек к более высоким);
  • подобрать коллектив (знакомые между собой люди с одинаковой физической подготовкой, которые будут избегать конфликтов);
  • собрать информацию о местности (чтобы предусмотреть несчастные случаи).

Главное в походе – быстро реагировать на любые неприятности и сохранять благоприятную атмосферу внутри туристической группы.

Камнепад — естественный процесс в природе гор. Нам же важно сделать путешествие максимально безопасным. Как? Я рассказываю в статье: «Где существует опасность попасть под камнепад».

Отличие от альпинизма

В те годы тождественными считались понятия альпинизм – горный туризм. На пути к вершине группе альпинистов приходится преодолевать массу технически сложных препятствий, образованных рельефом и климатическими особенностями местности:

  • крутые ледовые или скальные склоны;
  • снегопады и метели;
  • опасность схода лавин и камнепадов.


Однако в 30 годы понятия были разделены. Альпинизм – вид спортивного туризма, связанный с восхождениями. А в пеших походах в горы был наложен запрет на покорение вершин. Ситуация изменилась к концу 80 годов, когда запрет был снят.

Сегодня горный туризм – более широкое понятие и включает прохождение перевалов, траверсов, радиальные восхождения. Его отличием от пешего является именно высотность.

Походы классифицируются по категориям сложности (к.с.) – от 1 до 6. В таблице указана зависимость протяженности и крутизны маршрута от категории:

Категория Протяженность, м Крутизна, градусы
500 10–25
2А, 2Б 550 15–30
3А, 3Б 600 20–40
4А, 4Б 650 30–50
700 40–60
750 45–70
800 65–75
850 70–85

Определяющими условиями для градации являются:

  • высотность маршрута;
  • его техническая сложность;
  • количество перевалов и траверсов;
  • протяженность пути;
  • длительность похода по времени.

Тренировки новичков ведутся на некатегорийных маршрутах (н. к.).

Стоит ли брать ребенка?

Ничто не мешает приобщать детей к активному отдыху, в том числе горным лыжам, горному туризму и даже альпинизму. Брать или не брать детей в горы – родители продолжают спорить об этом.

Путешествия и походы в горы с ребенком полезны для здоровья, развития, становления характера. Важно одно — чтобы взрослые ни на секунду не подвергали ребенка опасности.

Каким бы видом активного отдыха ребенок ни занимался – горными лыжами или горным туризмом, обязанность родителей – обеспечить его безопасность. Так, для занятий лыжами ребенку нужны очки и шлем, а подъем в горы должен учитывать его физические возможности.

Плюсы и минусы семейного отдыха в горах

Плюсы отдыха с ребенком в горах:

  • Между родителями и ребенком формируются прочные связи, взаимопонимание и доверие.
  • Дети, привыкшие к путешествиям, более открыты и лучше адаптируются в любой новой обстановке. Такие дети более коммуникабельны, у них хорошо развиты интеллектуальные способности.
  • Путешествия по горам способствуют физическому развитию, формированию ответственности и дисциплинированности.
  • Дети, соприкасаясь с природой, учатся ценить и любить ее.
  • Горный отдых благотворно влияет на детский организм. Для детей путешествия по горам – хорошая закалка.
  • С маленькими детьми нельзя селиться в отелях, расположенных выше 1500 м.
  • Детей нельзя брать с собой на большие высоты. Так, дети старше 4-х лет не должны подниматься выше 2500 м.
  • Надо обязательно взять с собой запас всего необходимого для ребенка – не везде можно купить то, что нужно ребенку (памперсы, питание, лекарства).
  • Отдыхая в компании с ребенком, родители будут значительную часть времени тратить на уход и общение – не получится полноценно отдаваться любимым занятиям.

Виды горного отдыха с ребенком

Варианты отдыха с детьми:

  • Спокойный семейный отдых. Если ребенок мал, достаточно прогулок по живописным окрестностям. Отель выбирается на высоте, соответствующей возрасту ребенка.
  • Горный туризм. Детей берут на маршруты – простые и безопасные. Детей до 1,5 лет несут на руках/спине. Дети постарше могут идти самостоятельно.
  • Горные лыжи. На лыжи детей ставят с 3-4 лет. Желательно иметь собственную амуницию, подобранную по росту.

Горная болезнь: как распознать ее у ребенка?

Чем ребенок старше, тем проще ему адаптироваться к высокогорным условиям. На адаптацию также влияет состояние здоровья, вес и пол ребенка.

Признаки горной болезни развиваются на высоте от 2000 м:

  • меняется частота дыхания;
  • меняется частота сердечных сокращений
  • ребенок становится сонливым и капризным;
  • пропадает аппетит;
  • организм обезвоживается;
  • возможно головокружение, головная боль, потеря сознания.

С ребенком в горы

Что может спровоцировать горную болезнь:

  • низкая концентрация кислорода в воздухе;
  • высокая солнечная радиация;
  • низкая температура.

При появлении более двух выраженных симптомов надо поскорее обратиться к врачу.

Отдых на Кавказе с детьми

Горный Кавказ – отлично подходит для отдыха с детьми. Местный климат оздоравливающе действует на детский организм.

Место отдыха выбирают с учетом возраста ребенка:

  • До 5 лет. Лучше всего поселиться на черноморском побережье, в каком-нибудь гостевом доме или в отдельном домике. Малышам лучше не подниматься высоко в горы, зато пляжный отдых будет им крайне полезен.
  • От 5 до 10 лет. Оптимальный вариант – санаторный отдых. Здесь ребенок получит полноценное оздоровление, а заодно посетит экскурсии.
  • От 12 лет. Подойдут горнолыжные курорты. Здесь можно будет покататься и заодно надышаться чистым горным воздухом.

Разновидности категорий

Абсолютная высота над уровнем моря – основной параметр, отличающий горный туризм. Виды его определяются теми условиями, которые предоставляют природный ландшафт и сезонные погодные условия. Высшей и самой совершенной формой мастерства считается альпинизм – искусство восхождения на неприступные вершины. Он требует сочетания разносторонних знаний и технического мастерства.

Скалолазание – преодоление скального рельефа, как активная форма отдыха, утвердилось в 19 веке. Первые официальные соревнования проходили в 40 годах прошлого века в Кавказских горах, на домбайских скалах.


Горный пешеходный туризм или трекинг подходит любителям активного отдыха, не имеющим специальной подготовки. Он не требует дорогой экипировки, зато гарантирует массу удивительных впечатлений и позволяет проверить свою выносливость и способность преодолевать препятствия.

на горных реках, особенно бурных весной, в период таяния снегов – экстремальный отдых, от которого захватывает дух. Уровень сложности маршрута определяется условиями рельефа:

  • скоростью течения реки;
  • наличием крутых изломов русла;
  • количеством порогов.

МОНБЛАН

  • высота Монблана 4696 метра.
  • восхождение на Монблан из Шамони от 4 до 9 дней
  • восхождение на Монблан из Курмайора от 4 до 10 дней
  • цена восхождения на Монблан от 1000 евро

Если не считать Кавказ Европой, то высочайшей вершиной станет Монблан. Он расположен на границе Франции и Италии. Первое восхождение на Монблан совершили в 8 августа 1786 года Мишель-Габриэль Паккар и Жак Балма. С тех пор 8 августа отмечается как международный день альпинизма.

По метрам Монблан уступает Эльбрусу, зато он более техничный. Самый популярный маршрут восхождения на Монблан начинается в Шамони. Шамони по праву считается колыбелью альпинизма, но мне по душе вариант восхождения на Монблан из итальянского Курмайора.

С итальянской стороны восхождение более сложное, оно длиннее, здесь нет подъемников, как на французской стороне Монблана, зато тут намного красивее и в разы меньше народу.

Монблан

Горнолыжный спорт

Горный туризм представлен и таким видом активного и массового отдыха, как горнолыжный. Его особенности состоят:

  • в капиталоемкости;
  • в сезонности.

Зимнее катание на лыжах требует развитой инфраструктуры:

  • гостиниц, расположенных рядом с трассами для катания и архитектурно вписанных в окружающий пейзаж;
  • наличия разных типов подъемников;
  • различных по степени сложности трасс;
  • организации дополнительных услуг – инструкторов, проката снаряжения.

Самые популярные места на планете для горного туризма

С каждым годом все больше и больше людей отправляются именно в горы для отдыха. И у туристов уже есть самые любимые места для восхождения на горные вершины. Так, к примеру, альпийский регион, популярен у туристов, так как там очень развита инфраструктура, а это очень важно для комфортного горного отдыха.

Еще одно популярное место для горного туризма —Гималаи, которые раскинулись на тысячи километров. Предпочтение этому месту туристы отдают потому что именно здесь можно как научиться восхождению в горы, так и осуществить уже опытные походы.

Необходимость подготовки

Горный спортивный туризм представляет для его участников определенные риски и требует обязательной подготовки, как физической, так и психологической. В походе необходимы такие качества:

  • навыки по выживанию в дикой природе – умение ставить палатку, разжигать костер и готовить пищу, при необходимости оказать первую помощь;
  • физическая выносливость;
  • готовность помочь товарищу;
  • умение быстро принимать решение;
  • подчинение старшему группы.

Самые красивые горы России

Предлагаем подборку самых красивых гор нашей страны. Некоторые из них могут покорить только опытные альпинисты, другие доступны для восхождения всем желающим.

Воттоваара (Карелия)

Высота Воттоваары — всего 417 метров. В первую очередь она привлекательна необычными природными достопримечательностями. Здесь вы увидите валуны на нескольких маленьких камнях — сейды, затейливые крючковатые деревья и каменный «амфитеатр» с колодцем идеальной формы.

Восхождение на Воттоваару смело можно советовать всем желающим. Добираться удобнее на поезде или автомобиле из Петрозаводска. Идеальное время для восхождения — август и сентябрь.

Фишт (Краснодарский край, Адыгея)

Фишт — красивейшая горная вершина с крутыми скальными стенами и ледниками в западной части Главного Кавказского хребта. Совместно с вершинами Оштен и Пшеха-Су она образует так называемый Фишт-Оштенский массив.

Взобраться на Фишт под силу и новичкам. Здесь доступно классическое альпинистское восхождение начального уровня сложности. Маршрут пеший, без элементов сложного лазания. Однако верхняя часть пути пролегает по леднику, поэтому в целях безопасности используются кошки (металлические крепления на ботинки), каски и ледорубы.

Добраться до Фишта удобнее из Краснодара, Майкопа, Сочи и Дагомыса. Лучшие месяцы для восхождения — с июня по сентябрь.

Большой Тхач (Адыгея, Краснодарский край)

Большой Тхач — горный массив на Западном Кавказе. Его северный склон пологий, а южный и западный — покрыты крутыми скалами. Здесь доступны и пешие походы для всех желающих, и восхождения по скалистым склонам для альпинистов.

Добираться в Новопрохладное, где обычно начинаются маршруты, советуем из Майкопа и Хаджоха. Лучше всего приезжать с середины июня до сентября.

Зуб дракона (Красноярский край)

Зуб дракона — один из самых впечатляющих пиков хребта Ергаки в Западных Саянах. По восточному склону проложены простые маршруты, которые не требуют специального снаряжения. Другие склоны подойдут опытным альпинистам.

Покорять Зуб Дракона лучше в июне—сентябре. Сначала туристы прибывают в Абакан, далее на автомобиле или автобусе отправляются к стартовой точке маршрута.

Иремель (Башкирия)

Иремель — вторая по высоте гора Южного Урала, расположенная на территории одноименного природного парка. Гора окутана множеством тайн и легенд, местные жители считают ее священным местом. Большая часть туристов совершает пешие восхождения на гору, реже — в составе конных туров. Зимой склоны горы притягивают лыжников и сноубордистов.

Сложность восхождения: 2 из 5. Добраться до горы можно на автобусе или автомобиле из Челябинска и Уфы.

Белуха (Алтай)

Местные жители считают Белуху священной трехглавой горой. Высшая ее точка — Белуха Восточная — поднимается на 4509 м. Соседние вершины — Белуха Западная и пик Делоне — немного ей уступают. Трекинг в этих местах доступен новичкам (самый доступный маршрут проходит по южному склону), а вот восхождение на вершину подходит лишь хорошо подготовленным туристам.

На Белуху лучше подниматься в теплое время года, с июня по сентябрь. Добраться до начала маршрута можно из Горно-Алтайска, Барнаула и Новосибирска.

Казбек (граница России и Грузии)

Казбек — потухший древний вулкан, самый высокий восточный пик Кавказа (5033 м). Восхождение на него из России оценивается категорией 2Б как экспедиционный вариант, более длительный и сложный, нежели с южной стороны — из Грузии. Все маршруты на вершину предполагают прохождение ледников и требуют соответствующего снаряжения.

Лучшие месяцы для покорения Казбека — июль, август и сентябрь. Восхождение с севера начинается от поселка Кармадон в Северной Осетии.

Манарага (Республика Коми)

Манарага — одна из самых высоких горных вершин Приполярного Урала, ее высота — 1662 м. Находится на территории национального парка Югыд-Ва. Гора славится уникальной формой: напоминает корону или рассеченный гребень из 7 огромных пиков. Название Манарага с ненецкого переводится как медвежья лапа. Популярный маршрут восхождения на правый «зуб» не требует специального снаряжения, а для подъема на высшую точку — лучше иметь навыки скалолазания.

Туристы совершают восхождения с июня по сентябрь. Добраться до Манараги можно, проехав из города Инта до базы «Желанная».

Ключевская Сопка (Камчатка)

Ключевская Сопка — самый высокий действующий вулкан Евразии. Его высота достигает 4870 м, а с вершины открываются потрясающие виды на лавовые поля, горные цепи и долины Камчатки. Специальной подготовки восхождения не требуют, но хорошая физическая форма поможет вам быстрее оказаться на вершине вулкана.

Сложность подъема: 3 из 5. Лучшее время для восхождений — с середины лета до конца августа. Добраться до Ключевской Сопки непросто: сначала из Петропавловска-Камчатского нужно доехать до поселка Ключи, что займет около 9 часов, затем пешком или на автомобиле до самого вулкана.

Эльбрус (Кабардино-Балкария и Карачаево-Черкесия)

Высочайшая горная вершина России и Европы — мечта многих покорителей гор. Ее высота достигает 5642 м. Новичкам подойдет трекинг по самому популярному южному склону с подъемом на западную вершину. Эльбрус требует акклиматизации, поэтому в программу путешествия нужно заложить несколько дней для тренировок на склонах. Зимой туристов притягивают горнолыжные курорты.

Советуем ехать на Эльбрус в период с июня по сентябрь. Опытные альпинисты покоряют гору зимой: с января по март. Добираться удобнее из Нальчика, Пятигорска или Минеральных Вод.

Перспективы развития

Интенсивное развитие горного туризма способствует быстрому освоению горных территорий и расширению инфраструктуры различных видов активного отдыха. Туристская индустрия сегодня является одной из самых прибыльных отраслей мировой экономики. Она представляет основной источник дохода для 38% стран. Обладая богатейшими рекреационными ресурсами, Россия могла бы стать одним из самых популярных туристических центров мира.

Горный туризм в России имеет обширную географию. Пешие походы с подъемами на вершины и посещением высокогорных озер организуются в предгорьях Алтая. Популярны кольцевые маршруты в Восточном Саяне с прохождением перевалов и выходом к местным источникам. Камчатка привлекает восхождениями к кратеру вулкана.

В каких странах горный туризм наиболее развит

Как и в любом виде спортивного отдыха, у горного туризма есть свои точки, в которых заниматься им – сплошное удовольствие. Это места, в которых хорошо развита туристическая инфраструктура, есть большой выбор маршрутов, а также возможность подобрать оптимальный из них по своим возможностям и интересам.

Вам будет интересно  Идем в горы! Волшебный Иремель.

Наиболее известными центрами горного туризма можно назвать Кавказ, Гималаи, Тибет, Альпы, Памир, Аргентинские Анды. В последнее время стремительный рост показывает Швейцария. Даже самые маленькие городки, которые располагаются в Альпах, предлагают отличный сервис и возможности. То же можно сказать и про Непал, который неожиданно демонстрирует динамичные темпы развития. Изучив все особенности горного туризма, вы смело можете отправляться в любую из этих стран.

Альпинизм

Альпинизм в наше время, несмотря на его опасность, набирает все большую популярность. Целью этого экстремального вида горного туризма является преодоление препятствий и восхождение на вершину горы. Обычно любители этого активного отдыха выбирают временем для восхождения летнюю пору т.к. в этот период значительно легче преодолеть намеченный маршрут и без максимальных потерь достичь вершины.

Альпинизм — вид спорта, основной целью ставящий прохождение маршрута, пролегающего через горную вершину. Обычно, техническая часть маршрута бывает протяжённостью от нескольких сот метров до нескольких километров, при этом на всём протяжении маршрута, как правило, не существует стационарных точек страховки. Восхождение в зависимости от сложности и протяжённости маршрута может длиться от нескольких часов, до нескольких дней, недель и даже месяцев. Выделяют альпийский и гималайский стили восхождений. Альпийский стиль — это последовательный подъём на вершину вместе со всем снаряжением. Гималайский стиль отличается предварительной подготовкой маршрута восхождения, провешиванием страховочных верёвок (перил), установкой промежуточных лагерей, доставкой снаряжения и кислорода в эти лагеря, что предполагает многократные подъёмы и спуски из лагеря в лагерь. Гималайский стиль — это своеобразная осада горы, занимающая иногда 2-3 месяца, но именно такая тактика позволила достичь вершин Эвереста и других восьмитысячников. В России (ранее — в СССР) проводятся ежегодные соревнования по альпинизму в нескольких классах: • Высотно-технический класс — восхождения выше 7000 метров • Технический класс — технически сложные восхождения до 7000 метров • Скальный класс — прохождение чисто скальных маршрутов, в том числе и Крымских • Зимний класс — восхождения, совершенные в зимний период времени

Рафтинг (сплав по горным рекам)

Не менее опасное и не менее захватывающее занятие. Этот вид экстремального спорта из года в год набирает все большее количество приверженцев, экстремалов и любителей острых ощущений.

Для успешного овладения «искусством сплава по горным рекам» требуется не один день и даже неделя. Прежде чем попробовать себя в рафтинге необходимо овладеть профессиональными навыками и знать основы техники безопасности.

Скалолазание

Грубо говоря, скалолазание – это вертикальный подъем в горы. Восхождение обычно проходит на небольшой высоте, где нет снега и льда. Этот вид активного отдыха требует частых и упорных тренировок как в одиночку, так и команде.

Скалолазание является отличной заменой упорным занятиям в тренажерном зале т.к. является отличным способом поддержания тела в форме. Поэтому тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой, следует присмотреться к этому виду спорта.

Треккинг (пеший туризм)

Трекинг представляет собой пешие прогулки по горам и является наиболее безопасным из всех вышеперечисленных видов. Он позволяет даже человеку без опыта восхождений проверить свои силы в преодолении естественных горных препятствий. Такие походы не требуют специального оснащения и экипировки т.к. маршруты не отличаются особой сложностью и проходят на высоте не более двух – трех тысяч метров.

Экологический туризм. Экологический туризм пользуется спросом у любителей природы и людей, занимающихся научной деятельностью. В походах ведется исследовательская работа по поиску минералов, горных пород, полезных ископаемых, изучению и описанию видов животных, насекомых и неизвестной растительности. Такие экспедиции позволяют не только хорошо отдохнуть, но и узнать много нового и интересного.

Горный туризм, особенности и организация. Горный туризм, особенности и организация. Горный туризм, особенности и организация. Горный туризм, особенности и организация. Монблан поход Горный туризм, особенности и организация.

Активный отдых на Кавказе

Но традиционно наиболее развитой инфраструктурой и разнообразием видов отдыха отличается горный туризм на Кавказе. Район Приэльбрусья в Кабардино-Балкарии – центр российского горнолыжного спорта, куда съезжаются любители зимних видов – ски-экстрима, сноуборда, фрирайда, хели-ски.

Склоны одной из семи самых высоких вершин планеты – Эльбруса привлекают разнообразными по сложности трассами, а лыжные трассы Чегета считаются одними из сложнейших в мире.

Маршруты походов по ущелью Баксана и перевалам разной сложности были разработаны еще в советское время. Увлекательные маршруты к таинственным высокогорным озерам и чудесным водопадам проложены в районах Архыза и Домбая.

Лучшие места России для горного туризма

Чтобы приобщиться к горному туризму, необязательно ехать в другие страны. Во многих регионах России проложены интересные маршруты. Они включают пешие и велопрогулки, конные выезды — вариантов активного отдыха в горах России много. Расскажем, в какие места лучше отправиться начинающим туристам.

Кавказ

Отдых в горах на Кавказе может охватывать несколько регионов: Дагестан, Северную Осетию-Аланию, Ингушетию, Чечню, Кабардино-Балкарию, Ставропольский край, Адыгею. Все они богаты природными и культурно-историческими достопримечательностями. вам придутся по вкусу потрясающие пейзажи, вкуснейшая кавказская кухня и гостеприимство местных народов.

Расскажем подробнее об особенностях трекинга в регионах Северного Кавказа. Именно здесь можно не только насладиться уникальными кавказскими пейзажами — горными хребтами, долинами и водопадами, но и активно провести выходные или целый отпуск.

Каждый из маршрутов Северного Кавказа имеет свои особенности. Здесь можно найти то, что по душе именно вам: посещение термальных источников, озер, горных ущелий и водопадов, джип-туры, подъемы на гору и многие другие активные занятия.

Особого упоминания заслуживает Приэльбрусье — высокогорный район Кабардино-Балкарии, по-настоящему уникальный регион. Здесь проложены десятки пеших маршрутов для начинающих походников. Поселиться можно на турбазе, в альплагере или кемпинге, в хостеле или отеле. вас ждут знаменитые Чегемские водопады, походы в ущелья, подъемы на канатной дороге на гору Чегет и, конечно, легендарный Эльбрус — вулкан, самая высокая точка России и Европы (5642 м).

Если соберетесь покорять Эльбрус, знайте, что вам придется использовать специальное альпинистское снаряжение, например, ледоруб. Применять необходимые инструменты вас научат на инструктаже по технике передвижения по снегу и льду. Стоит учитывать и природные факторы. Высота, разреженный воздух, холод, ветер и активное солнце требуют от туристов хорошей физической формы и выносливости.

Отличное место для знакомства с горами — Адыгея. Небольшая уютная республика расположена в горной местности, а значит здесь можно найти интересные маршруты для трекинга. Как правило, они не требуют специальной подготовки и отлично подойдут новичкам.

Полный набор достопримечательностей вам гарантирован на маршруте, прилегающем по среднему ярусу ущелья реки Мешоко. Здесь есть пещеры, скалы, гроты, водопады и даже стоянка древнего человека. Множество панорамных точек позволят насладиться захватывающими видами. Маршрут кольцевой, поэтому охватывает самые интересные места.

вы можете совершить небольшую конную прогулку по панорамным точкам ущелья, посетить частный палеонтологический-этнографический музей «Беловодье» и Свято-Михайловский Афонский монастырь и его древние рукотворные пещеры — Успенские кельи, катакомбы, подземный храм. Зимой разнообразить такую экскурсию советуем катанием на санках и лыжах. Можно отправиться на снегоходах по зимнему лесу.

Природа Адыгеи удивительна! Какой бы маршрут вы ни выбрали, будь то небольшой поход или восхождение на гору Фишт высотой более 2800 м, вас ждет встреча с самыми разными ландшафтами: живописными водопадами, ущельями и каньонами.

Наверняка многие из вас бывали в Крыму, где наслаждались и теплым ласковым морем, и походами в горы. Но знаете ли вы, что Крым — идеальное место для того, чтобы отправиться в мини-путешествие на горных велосипедах? В таком активном туре вы откроете для себя новые удивительные места, улучшите физическую форму, зарядитесь хорошим настроением. Можно совершить как однодневную велоэкскурсию, так и отправиться в тур на несколько дней. В последнем случае вы можете выбрать проживание в палаточном лагере на территории турбазы или более комфортное размещение в гостинице.

Велотур в Крыму порадует вас знакомством со многими природными достопримечательностями. вы проедете по Бодракской долине, искупаетесь в горных озерах Домуз-Аран и Узеньчик, посетите крепостную гору-останец Тепе-Кермен, обзорные скалы возвышенности Аных-Сырт, с которых открываются прекрасные виды на окружающую дикую природу.

Физическая нагрузка в таком велотуре растет с каждым днем. При этом организаторы тщательно продумывают и культурно-познавательную программу. Туристы посещают древний Бахчисарай, Успенский монастырь и старинную крепость Чуфут-Кале, которую еще называют Еврейской крепостью. Приятные бонусы в таком велотуре — это утренняя зарядка на свежем воздухе, снорклинг, встречи рассветов и проводы закатов, пикники и баня.

Есть в Крыму и комбинированные туры в горы. Сочетайте велопрогулки, поездки на лошадях и трекинг, так вы увидите еще больше здешних красот! К примеру, если отправитесь в подобный тур на Южном берегу Крыма, на вашем пути будут такие достопримечательности, как Воронцовский и Ливадийский дворцовые комплексы, Солнечная тропа и Ласточкино гнездо, Черный речной каньон, гора Ай-Петри, Форосская церковь, перевалы «Байдарские ворота» и «Чертова лестница».

Разнообразные программа отдыха в горах может предложить и Сочи. Здесь вы найдете туры, которые будут интересны как новичкам, так и опытным путешественникам. Интересный вариант — отправиться в активный недельный поход по горам Сочи верхом на лошадях. Такое путешествие вы можете легко совместить с проживанием у моря, при этом каждый день вас будут радовать экскурсии по красивейшим заповедным местам.

Не стоит бояться езды на лошадях. Маршруты хоть и пролегают в горах, но не такие сложные. В начале путешествия вы познакомитесь с лошадьми, пройдете инструктаж и обучение. Конечно, если вы прежде никогда не сидели в седле, лучше заранее подготовиться и взять несколько занятий в конной школе. Программа в таких турах построена с учетом постепенного усложнения, с каждым днем физическая нагрузка на всадников понемногу увеличивается. В зависимости от экскурсий каждый день вы можете проводить верхом на лошади от 1 до 6 часов.

Выбирая отдых в горах Краснодарского края, вы пройдете по живописным окрестностям Сочи — увидите Дагомыс, Солох-Аул, Уч-Дере, Лоо, посетите уникальные места и достопримечательности Сочинского Национального парка и Кавказского государственного природного биосферного заповедника. Это Самшитовые и Барановские водопады, долина реки Шахе, «Ущелье ведьм», «Черная гора», чайные плантации и многие другие достопримечательности.

Камчатка

В последнее время этот суровый край становится все более популярным в качестве места для активного трекинга. Камчатка славится уникальным сочетанием множества природных достопримечательностей, каких вы не найдете больше нигде в мире! Только здесь можно увидеть все виды вулканической активности земли, посетить горячие источники и Долину гейзеров, полюбоваться горными долинами и лунными пейзажами шлаковых и лавовых полей. Тундра с цветами и ягодниками, ледники, снежники, горные ручьи — вот за чем туристы едут на Камчатку, преодолевая далекие расстояния.

На Камчатке есть несложные горные маршруты для начинающих путешественников. К примеру, трекинг по маршруту Толбачинское кольцо. Программа такого тура весьма насыщенна. вы увидите самые большие вулканы полуострова — Ключевской группы и Камень, исследуете лавовые пещеры, совершите восхождение на Плоский Толбачик. Наверняка, вас не оставит равнодушным район Большого трещинного Толбачинского извержения, где по сей день сохраняется жар активного вулканизма. Также вы прогуляетесь по Петропавловску-Камчатскому и побываете на берегу Тихого океана.

Если хотите увидеть главные красоты Камчатки, приготовьтесь к ночевкам в палатках. Как правило, размещение в отелях возможно лишь в первый и последний день тура.

Алтай

Горный Алтай, как магнит, притягивает к себе тысячи туристов, а иностранцы называют этот край «Русской Швейцарией». Здесь множество рек и озер, степных территорий и, конечно же, гор. Нетронутая природа, удивительные пейзажи, особая магическая атмосфера — за этим сюда приезжают путешественники со всего мира.

Конечно, в таком месте проложена масса маршрутов. Новичкам, которые пока только открывают для себя Алтай, можно посоветовать, например, несложный трекинг к каскаду Мультинских озер — одному из наиболее привлекательных для туристов мест. В таком путешествии вы сможете окунуться в чистые и прохладные озера, подняться на перевал Куйгук (2520 м) и безымянную вершину (2909 м), откуда открывается чудесная панорама всего Катунского хребта с его главной вершиной — красавицей Белухой. вы постоите под освежающими брызгами водопада Куйгук, поднимитесь на священную вершину Колбан (3145 м), насладитесь чарующим ароматом альпийских лугов.

Горный поход на Алтае станет лучшим выбором для тех, кто любит пешие прогулки на природе и хочет полюбоваться красотой нетронутой флоры и фауны. Однако, чтобы чувствовать себя хорошо и полноценно наслаждаться красотами края, даже перед таким не самым сложным походом желательно подготовиться физически. Легкие пробежки или посещение фитнес-клуба накануне поездки будут как никогда кстати.

Тем, кто готов к более сложным испытаниям, можно порекомендовать тур-восхождение на Белуху. Сверкающий кристаллами льда и снега горный пик Белуха Восточная (4 506 м) — высочайшая точка Сибири, святыня Алтайских гор. Его красота, таинственность и труднодоступность с необычайной силой влекут к себе путешественников и альпинистов.

Стоит иметь в виду, что восхождение на Белуху с первой попытки удается не всем, так как путешественников поджидает множество трудностей и капризная погода. Программа такого тура включает день занятий по технике альпинизма на снежно-ледовых склонах. Восхождение на Белуху — технически сложное мероприятие, хоть и доступное участникам без опыта. Оно требует полной физической и эмоциональной самоотдачи, так что легко не будет. Участников ждет продолжительный пеший подход к горе, ночевки в палатках на снегу и преодоление крутых снежно-ледовых склонов.

Существуют и облегченные программы экспресс-восхождения, когда участников туристической группы доставляют на определенные точки вертолетом. Это исключает из активной части стандартного восхождения 4 дня (по 2 — до и после восхождения) продолжительного и довольно утомительного трекинга по долине реки Аккем до подножья Белухи. Остается лишь альпинистская часть.

Самые популярные районы мира

Горный туризм приобретает в мире все большую массовость. Страны альпийского региона лидируют по развитию его инфраструктуры. В центре Западной Европы находятся знаменитые районы горнолыжного спорта. Наряду с другими видами активного отдыха в Швейцарских Альпах широкое развитие получил хайкинг – доступные для любого возраста походы в предгорьях Альп. Они организуются после окончания зимнего сезона, когда свободна инфраструктура горнолыжного спорта.

Горный туризм в Гималаях – высочайшей стране, раскинувшейся на территории пяти государств, привлекает не только опытных путешественников, но и новичков. Непал славится трекингом. Кашмир – известный центр горнолыжного спорта, альпинистов со всего мира притягивают восьмитысячники, среди которых возвышается Эверест.

Отдых в горах – это встреча с природой во всей ее красоте и многообразии, прекрасная возможность раскрыть потенциал своих способностей и получить незабываемые впечатления.

Какими навыками нужно обладать для горного туризма

Многие туристические фирмы, или просто организации, которые становятся инициаторами горных походов, негодуют о том, что к ним приходят неподготовленные люди. Длинные маршруты с препятствиями довольно быстро изматывают людей со слабыми мышцами, поэтому очень важной является физическая подготовка и выносливость.

Однако инструкторы утверждают, что особенностью горного туризма является важность именно психологической стороны. Поэтому мы хотим рассказать вам о трёх главных составляющих, важных с психологической точки зрения:

Умение быть частью группы

Почему этот навык настолько важен? В горном туризме (и в этом его сходство с альпинизмом) правило «каждый сам за себя» отсутствует. Здесь нужно уметь помогать друг другу, даже можно сказать, необходимо жить для группы. А учитывая то, что все эти люди будут незнакомыми, важно суметь сориентироваться и адаптироваться к новому обществу. Если же внутри группы будет разрозненность – это может привести ко множеству проблем. Начиная от опоздания следования по маршруту, заканчивая испорченным путешествием. Иногда это может перерасти в реальную угрозу.

Привычка дружить с природой

Многие люди настолько привыкают жить в мегаполисах, что совершенно не комфортно чувствуют себя на природе. Особенно, если отобрать у них различные привычные гаджеты. Городской комфорт делает человека неприспособленным к природным условиям и добавляет сложности путешествию. Поэтому, перед тем, как испытать на себе особенности горного туризма, испробуйте себя на недалёкие расстояния. Сходите в обычный пеший поход и привыкните к природе. Только когда вы научитесь с ней дружить – смело отправляйтесь в более захватывающее горное путешествие.

Действия в критических ситуациях

Как ни крути, а горы – это всегда места повышенной опасности. Например, в дороге могут настигнуть такие напасти:

  • погодные казусы;
  • встреча с дикими зверями;
  • случайные ранения;
  • проблемы со здоровьем.

Во всех этих ситуациях каждый член похода должен быть готов правильно среагировать. В особо экстремальных случаях важно слушать указания руководителя группы.

Подготовка к турам в горах

Путешествие в горы — важное событие, которое требует существенной подготовки. Чтобы трекинг и восхождения удались и доставили вам удовольствие, руководствуйтесь принципами путешественника:

  1. В первую очередь проверьте свое здоровье — в горах могут обостриться некоторые болезни;
  2. Заранее начните тренировать силу и выносливость — в горах они вам пригодятся! Особенно хороши будут аэробные нагрузки: бег, плавание, групповые фитнес-занятия;
  3. Если планируете не самостоятельное путешествие, а в составе группы, вам не придется беспокоиться о построении маршрута. Однако лучше заранее ознакомьтесь с ним, чтобы знать, к чему быть готовым;
  4. Заранее узнайте у организаторов тура, что пригодится вам в пути, и начните готовить снаряжение.

Последний пункт — один из самых важных, поэтому остановимся на нем подробнее. Понятно, что в разное время года в различных регионах снаряжение будет отличаться. Как правило, палатку и спальный мешок предоставляют организаторы тура. Помимо них, в универсальный список вещей для похода в горы входят:

  • туристический рюкзак;
  • трекинговые ботинки;
  • кроссовки и сланцы;
  • трекинговые палки;
  • сидушка из каремата;
  • теплый спортивный костюм из флиса;
  • ветрозащитная куртка, лучше из мембранной ткани:
  • теплая шапка;
  • хлопчатобумажные перчатки;
  • 2–3 футболки;
  • шорты;
  • 2 пары шерстяных носков;
  • 3–4 пары тонких носков;
  • кепка от солнца;
  • солнцезащитные очки и крем;
  • купальник / плавки;
  • фонарик;
  • складной нож;
  • спички;
  • батарейки;
  • личный комплект посуды;
  • предметы личной гигиены;
  • лекарства (пластыри, бинт, эластичный бинт, йод, обезболивающее, средства от простуды).

Желательно еще перед походом научиться пользоваться всем необходимым снаряжением и проверить его в деле. Еще один полезный совет: лучше заранее разносить ботинки.

Теперь вы знаете, где в России можно отдохнуть в горах, и готовы к покорению новых вершин! Удачи!

Источник https://journal.tinkoff.ru/lycian-way/

Источник https://priozerskctv.ru/snaryazhenie-i-oruzhie/gornyj-turizm-v-evrope.html

Источник

Источник

X

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *